Him Complete Performance

Junai HIM είναι συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες που περιέχει ψευδάργυρο, ο οποίος συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα καθώς και στη γονιμότητα και την αναπαραγωγή, και βιταμίνη B6, η οποία συμβάλλει στην απελευθέρωση ενέργειας κατά τον μεταβολισμό και στη μείωση της κόπωσης. Τη σύνθεση συμπληρώνουν η L-αργινίνη, η L-κιτρουλίνη, η κόκκινη maca και το μαύρο πιπέρι.

Creatine Body Redefined είναι 100 % μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη, ένα από τα πιο μελετημένα συστατικά στην αθλητική διατροφή, με εγκεκριμένο ισχυρισμό EFSA ότι η ημερήσια πρόσληψη 3 g κρεατίνης συμβάλλει στην αύξηση της σωματικής απόδοσης σε διαδοχικές βραχυχρόνιες ασκήσεις υψηλής έντασης.

Reishi Inner Sanctum είναι 100 % οργανική σκόνη από το καρποσώμα του μανιταριού Ganoderma lucidum, σχεδιασμένη για το βραδινό σου τελετουργικό και ένα ήρεμο κλείσιμο της ημέρας.

Ashwagandha Serene State είναι 100 % οργανική σκόνη ρίζας Withania somnifera, ένα παραδοσιακά χρησιμοποιούμενο προσαρμογόνο φυτό για καθημερινή υποστήριξη του σώματος σε περιόδους αυξημένων επιβαρύνσεων.

Το πακέτο έχει σχεδιαστεί ως μια ολοκληρωμένη καθημερινή ρουτίνα για τον δραστήριο άνδρα, από το πρωί έως το βράδυ, ως συμπλήρωμα μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός δραστήριου τρόπου ζωής.

Junai HIM

Μία κάψουλα Junai HIM περιέχει τα ακόλουθα συστατικά ή δραστικές ουσίες σε φθίνουσα σειρά: 

Το συμπλήρωμα διατροφής δεν υποκαθιστά μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα ή δόση δεν πρέπει να υπερβαίνεται. Να φυλάσσεται μακριά από τα παιδιά! 
 
Αναλυτικές προδιαγραφές: junai_him_prod_specs_02a.pdf

Creatine Body Redefined

Η κρεατίνη είναι παράγωγο αμινοξέος, όχι τρόφιμο. Δεν περιέχει θερμίδες και δεν παρέχει καμία συνιστώμενη ημερήσια αξία για βιταμίνες ή μέταλλα.
100 % καθαρή κρεατίνη σε σκόνη.

Reishi Inner Sanctum

Συστατικά: 100 % ωμή οργανική σκόνη καρποσώματος Ganoderma lucidum 
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα (1 κουταλάκι του γλυκού / περ. 2 g): 

Ashwagandha Serene State

Συστατικά: 100 % ωμή οργανική σκόνη ρίζας Withania somnifera 
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα (1 κουταλάκι του γλυκού / περ. 2 g):

Junai HIM: 2 κάψουλες την ημέρα μετά το γεύμα, με περίπου 2 dl νερό.

Creatine Body Redefined: 1 δοσομετρικό κουταλάκι (5 g) μία φορά την ημέρα, διαλυμένο σε 200–300 ml νερό, χυμό ή ρόφημα. Να το λαμβάνεις καθημερινά (όχι μόνο τις ημέρες προπόνησης) – η δράση είναι αθροιστική και η διαφορά γίνεται αισθητή μετά από 2–4 εβδομάδες τακτικής χρήσης. Μπορείς να το πάρεις οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην ημέρα – το πρωί, πριν/μετά την προπόνηση ή μαζί με το γεύμα.

Ashwagandha Serene State: 1–3 κουταλάκια του γλυκού (2–4 g) μέσα στην ημέρα, σε ρόφημα ή smoothie.

Reishi Inner Sanctum: 1–2 g (½–1 κουταλάκι του γλυκού) το βράδυ, σε ζεστό ρόφημα ή φυτικό γάλα, ως μέρος του βραδινού τελετουργικού.

Συνιστούμε την ashwagandha και το reishi σε κύκλους (8–12 ή 8–10 εβδομάδες, έπειτα 2–4 ή 1–4 εβδομάδες διάλειμμα)· το HIM και η κρεατίνη είναι κατάλληλα για αδιάλειπτη καθημερινή χρήση.

• Ο ψευδάργυρος στο Junai HIM συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα καθώς και στη γονιμότητα και την αναπαραγωγή (Κανονισμός (ΕΕ) 432/2012).

• Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στην απελευθέρωση ενέργειας κατά τον μεταβολισμό καθώς και στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης (Κανονισμός (ΕΕ) 432/2012).

• Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι ένα από τα πιο επιστημονικά μελετημένα συστατικά στην αθλητική διατροφή, με εγκεκριμένο ισχυρισμό EFSA για τη σωματική απόδοση σε ασκήσεις υψηλής έντασης.

• Η Ashwagandha παραδοσιακά υποστηρίζει το σώμα σε περιόδους στρες και την πνευματική ισορροπία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Το Reishi παραδοσιακά υποστηρίζει ένα ήρεμο κλείσιμο της ημέρας και το βραδινό τελετουργικό.

• Και τα τέσσερα συστατικά είναι χωρίς ΓΤΟ και διεγερτικές ουσίες, ενώ η κρεατίνη είναι επιπλέον χωρίς ζάχαρη, λιπαρά και υδατάνθρακες.

Ο ψευδάργυρος δρα ως απαραίτητος συμπαράγοντας σε περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις στο σώμα και, μεταξύ άλλων, είναι αναγκαίος για τη λειτουργία των ενζύμων που εμπλέκονται στη σύνθεση της τεστοστερόνης, καθώς και για τη φυσιολογική λειτουργία του υποθαλαμο-υποφυσιακού άξονα, που ρυθμίζει την έκκριση ορμονών.

Η βιταμίνη B6 (πυριδοξίνη) μετατρέπεται στο σώμα στην ενεργή μορφή φωσφορική πυριδοξάλη-5 (PLP), η οποία λειτουργεί ως συνένζυμο σε περισσότερες από 100 ενζυμικές αντιδράσεις που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπαρών, καθώς και στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών, συμβάλλοντας έτσι στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό.

Η μονοϋδρική κρεατίνη μετά τη λήψη αποθηκεύεται σε μεγάλο βαθμό στους σκελετικούς μύες με τη μορφή φωσφοκρεατίνης. Κατά τη διάρκεια βραχυχρόνιας άσκησης υψηλής έντασης, το ένζυμο κρεατινική κινάση καταλύει τη μεταφορά φωσφορικής ομάδας από τη φωσφοκρεατίνη στο ADP, με αποτέλεσμα την ταχεία αναγέννηση του ATP, της κύριας πηγής ενέργειας για τη μυϊκή σύσπαση. Μεγαλύτερα ενδομυϊκά αποθέματα φωσφοκρεατίνης σημαίνουν επομένως ταχύτερη ανανέωση ενέργειας μεταξύ διαδοχικών σετ άσκησης, κάτι που αποτελεί τη βάση για την επιστημονικά τεκμηριωμένη επίδραση της κρεατίνης στη φυσική απόδοση κατά τη βραχυχρόνια άσκηση υψηλής έντασης (Κανονισμός (ΕΕ) 432/2012, με πρόσληψη τουλάχιστον 3 g την ημέρα).

Το Reishi (Ganoderma lucidum) περιέχει πολυσακχαρίτες (κυρίως βήτα γλυκάνες) και τριτερπένια (γανοδερικά οξέα), που στη επιστημονική βιβλιογραφία αποτελούν την πιο συχνά μελετημένη βιοδραστική ομάδα ουσιών αυτού του μανιταριού.

Η Ashwagandha (Withania somnifera) περιέχει withanolides, μια ομάδα στεροειδών λακτονών, που αποτελούν το κύριο υπό μελέτη ενεργό συστατικό αυτού του φυτού και αντικείμενο σύγχρονων ερευνών στον τομέα της απόκρισης του σώματος στο καθημερινό στρες και του ύπνου.

Junai HIM (ανά κάψουλα): ψευδάργυρος 5 mg (50 % ΠΠΑ), βιταμίνη B6 1,4 mg (100 % ΠΠΑ)· σε 2 κάψουλες/ημέρα: ψευδάργυρος 10 mg (100 % ΠΠΑ), βιταμίνη B6 2,8 mg (200 % ΠΠΑ).
Kreatin Body Redefined: η κρεατίνη είναι παράγωγο αμινοξέος, όχι τρόφιμο – δεν περιέχει θερμίδες, ζάχαρη, λιπαρά ή υδατάνθρακες και δεν παρέχει ΠΠΑ για βιταμίνες ή μέταλλα.
Reishi και Ashwagandha: τα διατροφικά στοιχεία δεν επισημαίνονται ξεχωριστά· πρόκειται για 100 % βιολογικές φυτικές σκόνες χωρίς πρόσθετα.

• Κανονισμός (ΕΕ) 432/2012 – εγκεκριμένοι ισχυρισμοί υγείας για τον ψευδάργυρο, τη βιταμίνη B6 και την κρεατίνη (σε ≥3 g/ημέρα).

• Μητρώο ισχυρισμών υγείας της ΕΕ: https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/

• Kreider et al. (2017), Position Stand της International Society of Sports Nutrition (ISSN), δημοσιευμένο στο Journal of the International Society of Sports Nutrition – επισκόπηση περισσότερων από 700 μελετών για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της κρεατίνης.

• NIH NCCIH – σύνοψη για την ashwagandha: https://www.nccih.nih.gov/health/ashwagandha

• Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.

• Μην υπερβαίνεις τη συνιστώμενη ημερήσια δόση του κάθε προϊόντος.

• Δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή.

• Προϊόν για ενήλικες.

• Μη χρησιμοποιείς το προϊόν αν η προστατευτική σφράγιση είναι φθαρμένη ή λείπει.

• Σε περίπτωση λήψης φαρμάκων, προβλημάτων υγείας (συμπεριλαμβανομένων των νεφρικών παθήσεων), εγκυμοσύνης ή θηλασμού, συμβουλεύσου τον γιατρό σου πριν από τη χρήση.

• Κατά τη χρήση κρεατίνης, φρόντιζε να έχεις επαρκή πρόσληψη υγρών μέσα στη μέρα.

• Άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα, παθήσεις του θυρεοειδούς ή όσοι λαμβάνουν ηρεμιστικά ή φάρμακα για τον θυρεοειδή, θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν από τη χρήση ashwagandha και/ή reishi.

• Να φυλάσσεται καλά κλεισμένο, σε ξηρό και δροσερό μέρος, προστατευμένο από το φως και την υγρασία

Ναι – η κρεατίνη και το Junai HIM δεν έχουν επικαλυπτόμενα συστατικά που να αθροίζονται πάνω από τα ασφαλή όρια· και τα δύο είναι σχεδιασμένα για καθημερινή, συνεχή χρήση.

Το πρωί ή μαζί με γεύμα 2 κάψουλες Junai HIM και κρεατίνη (οποιαδήποτε στιγμή μέσα στη μέρα, και εκτός προπόνησης), μέσα στη μέρα ashwagandha σε ρόφημα, και το βράδυ reishi σε ζεστό ρόφημα ως μέρος του βραδινού τελετουργικού για αποκατάσταση.

ASHWAGANDHA Serene State 

όταν θέλεις να διατηρήσεις την εσωτερική σου σταθερότητα μέσα στη μέρα: 

• όταν ο ρυθμός της ημέρας είναι έντονος 

• όταν έχεις μεγαλύτερες καθημερινές επιβαρύνσεις 

• όταν θέλεις να υποστηρίξεις την αίσθηση συγκέντρωσης και ισορροπίας 

• ως μέρος της καθημερινής ρουτίνας 

Τη χρησιμοποιείς κυρίως μέσα στη μέρα.  
Σκοπός: υποστήριξη της αίσθησης σταθερότητας και ισορροπίας στο ενεργό μέρος της ημέρας.  

REISHI Inner Sanctum 

όταν θέλεις να ηρεμήσεις τον ρυθμό και να κλείσεις τη μέρα: 

• κατά τη βραδινή χαλάρωση 

• ως μέρος της βραδινής ρουτίνας 

• όταν αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου 

• ως συμπλήρωμα στις βραδινές συνήθειες 

Το χρησιμοποιείς κυρίως το βράδυ. 
Σκοπός: υποστήριξη ενός ήρεμου κλεισίματος της ημέρας και της βραδινής ρουτίνας.  

Άρα:  
Ashwagandha  μέσα στη μέρα. 
Reishi το βράδυ. 

Η καθημερινή ρουτίνα και το βραδινό τελετουργικό μπορούν να συμπληρώνουν το ένα το άλλο ως μέρος ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.