Him Complete Performance

Junai HIM is een voedingssupplement in capsules dat zink bevat, dat bijdraagt aan het behoud van een normaal testosteronniveau in het bloed en aan vruchtbaarheid en voortplanting, en vitamine B6, dat bijdraagt aan de vrijmaking van energie bij de stofwisseling en aan vermindering van vermoeidheid. De formulering wordt aangevuld met L-arginine, L-citrulline, rode maca en zwarte peper.

Creatine Body Redefined is 100 % gemicroniseerd creatine monohydraat, een van de meest onderzochte ingrediënten in de sportvoeding, met een door de EFSA goedgekeurde bewering dat een dagelijkse inname van 3 g creatine bijdraagt aan een toename van de lichamelijke prestaties bij opeenvolgende kortdurende hoogintensieve inspanningen.

Reishi Inner Sanctum is 100 % biologisch poeder van het vruchtlichaam van de paddenstoel Ganoderma lucidum, bedoeld voor een avondritueel voor een rustige afsluiting van de dag.

Ashwagandha Serene State is 100 % biologisch poeder van de wortel van Withania somnifera, traditioneel gebruikt als adaptogene plant ter dagelijkse ondersteuning van het lichaam in perioden van verhoogde belasting.

Het pakket is ontworpen als een complete dagelijkse routine voor de actieve man, van 's ochtends tot 's avonds, ter aanvulling op een evenwichtige voeding en een actieve levensstijl.

Junai HIM

Een capsule Junai HIM bevat de volgende ingrediënten of werkzame stoffen in aflopende volgorde: 

Voedingssupplement is geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden of doses mogen niet worden overschreden. Buiten bereik van kinderen bewaren! 
 
Gedetailleerde specificaties: junai_him_prod_specs_02a.pdf

Creatine Body Redefined

Creatine is een derivaat van een aminozuur, geen voedingsmiddel. Het bevat geen calorieën en geeft geen aanbevolen dagelijkse waarden voor vitamines of mineralen.
100 % zuiver creatinepoeder.

Reishi Inner Sanctum

Ingrediënten: 100 % rauw biologisch poeder van het vruchtlichaam van de paddenstoel Ganoderma lucidum 
Voedingswaarden per portie (1 theelepel / ca. 2 g): 

Ashwagandha Serene State

Ingrediënten: 100 % rauw biologisch poeder van de wortel van Withania somnifera 
Voedingswaarden per portie (1 theelepel / ca. 2 g):

Junai HIM: 2 capsules per dag na de maaltijd, met ongeveer 2 dl water.

Creatine Body Redefined: 1 maatschep (5 g) eenmaal per dag, opgelost in 200–300 ml water, sap of een drankje. Neem dagelijks (niet alleen op trainingsdagen) – het effect is cumulatief, verschil merkbaar na 2–4 weken regelmatig gebruik. Je kunt het op elk moment van de dag innemen – 's ochtends, voor/na de training of bij een maaltijd.

Ashwagandha Serene State: 1–3 theelepels (2–4 g) verspreid over de dag, in een drankje of smoothie.

Reishi Inner Sanctum: 1–2 g (½–1 theelepel) 's avonds, in een warme drank of plantaardige melk, als onderdeel van een avondritueel.

Ashwagandha en reishi raden we aan in cycli te gebruiken (8–12 oz. 8–10 weken, daarna 2–4 oz. 1–4 weken pauze); HIM en creatine zijn geschikt voor ononderbroken dagelijks gebruik.

• Zink in Junai HIM draagt bij aan het behoud van een normaal testosteronniveau in het bloed en aan vruchtbaarheid en voortplanting (Verordening (EU) 432/2012).

• Vitamine B6 draagt bij aan de vrijmaking van energie bij de stofwisseling en aan vermindering van vermoeidheid en uitputting (Verordening (EU) 432/2012).

• Creatine monohydraat is een van de meest wetenschappelijk onderzochte ingrediënten in sportvoeding, met een door de EFSA goedgekeurde bewering over lichamelijke prestaties bij hoogintensieve inspanningen.

• Ashwagandha ondersteunt traditioneel het lichaam in perioden van stress en helpt overdag mentale balans te bewaren.

• Reishi ondersteunt traditioneel een rustige afsluiting van de dag en het avondritueel.

• Alle vier ingrediënten zijn vrij van GGO en stimulerende middelen, en creatine is daarnaast vrij van suiker, vetten en koolhydraten.

Zink werkt als een essentiële cofactor in meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam; onder andere is het noodzakelijk voor de werking van enzymen die betrokken zijn bij de synthese van testosteron, en voor de normale functie van de hypothalamus-hypofyse-as die de afscheiding van hormonen reguleert.

Vitamine B6 (pyridoxine) wordt in het lichaam omgezet in de actieve vorm pyridoxaal-5-fosfaat (PLP), dat als co-enzym fungeert in meer dan 100 enzymatische reacties die betrokken zijn bij de stofwisseling van eiwitten, koolhydraten en vetten en bij de synthese van neurotransmitters, wat bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme.

Creatine monohydraat wordt na inname grotendeels opgeslagen in de skeletspieren als fosfocreatine. Tijdens kortdurende, zeer intensieve inspanning katalyseert het enzym creatinekinase de overdracht van een fosfaatgroep van fosfocreatine naar ADP, waardoor ATP snel geregenereerd wordt, de primaire energiebron voor spiercontractie. Grotere intramusculaire voorraden fosfocreatine betekenen daarom een snellere energieherstel tussen opeenvolgende sets, wat de basis vormt voor het wetenschappelijk aangetoonde effect van creatine op fysieke prestaties bij kortdurende, hoogintensieve inspanningen (Verordening (EU) 432/2012, bij een inname van ten minste 3 g per dag).

Reishi (Ganoderma lucidum) bevat polysachariden (vooral bèta-glucanen) en triterpenen (ganoderische zuren), die in de wetenschappelijke literatuur het meest bestudeerde bioactieve groepen stoffen van deze paddenstoel vormen.

Ashwagandha (Withania somnifera) bevat withanoliden, een groep steroïde lactonen die de belangrijkste onderzochte actieve componenten van deze plant zijn en onderwerp van moderne studies naar de reactie van het lichaam op dagelijkse stress en slaap.

Junai HIM (na kapsulo): zink 5 mg (50 % ADH), vitamine B6 1,4 mg (100 % ADH); bij 2 capsules/dag: zink 10 mg (100 % ADH), vitamine B6 2,8 mg (200 % ADH).
Creatine Body Redefined: creatine is een derivaat van een aminozuur, geen voedingsmiddel – bevat geen calorieën, suikers, vetten of koolhydraten en levert geen ADH voor vitamines of mineralen.
Reishi in Ashwagandha: voedingswaardegegevens worden niet apart vermeld; het gaat om 100 % biologische plantenpoeders zonder toevoegingen.

• Verordening (EU) 432/2012 – goedgekeurde gezondheidsclaims voor zink, vitamine B6 en creatine (bij ≥3 g/dag).

• EU Register van gezondheidsclaims: https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/

• Kreider et al. (2017), Position Stand van de International Society of Sports Nutrition (ISSN), gepubliceerd in Journal of the International Society of Sports Nutrition – overzicht van meer dan 700 studies over de veiligheid en effectiviteit van creatine.

• NIH NCCIH – samenvatting over ashwagandha: https://www.nccih.nih.gov/health/ashwagandha

• Buiten bereik van kinderen bewaren.

• De aanbevolen dagelijkse dosering van het betreffende product mag niet worden overschreden.

• Geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding.

• Product bedoeld voor volwassenen.

• Niet gebruiken als de verzegeling beschadigd of ontbreekt.

• Bij gebruik van medicijnen, gezondheidsproblemen (inclusief nierziekten), zwangerschap of borstvoeding raadpleeg je een arts voordat je het gebruikt.

• Bij het gebruik van creatine zorg je voor voldoende vochtinname gedurende de dag.

• Personen met auto-immuunziekten, schildklieraandoeningen of mensen die sedativa of schildkliermedicatie gebruiken, moeten vóór gebruik van ashwagandha en/ of reishi een arts raadplegen.

• Bewaar goed afgesloten, op een droge en koele plaats, beschermd tegen licht en vocht

Ja – creatine en Junai HIM bevatten geen overlappende ingrediënten die elkaar optellen tot boven veilige grenzen; beide zijn ontworpen voor dagelijks, continu gebruik.

's Ochtends of bij een maaltijd 2 capsules Junai HIM en creatine (wanneer dan ook overdag, ook buiten de training), overdag ashwagandha in een drankje, en 's avonds reishi in een warme drank als onderdeel van een avondritueel voor regeneratie.

ASHWAGANDHA Serene State 

wanneer je je innerlijke stabiliteit gedurende de dag wilt behouden: 

• als het tempo van de dag hoog is 

• als je grotere dagelijkse belasting ervaart 

• wanneer je het gevoel van focus en evenwicht wilt ondersteunen 

• als onderdeel van je dagelijkse routine 

Je gebruikt het voornamelijk overdag.  
Doel: ondersteuning van het gevoel van stabiliteit en evenwicht tijdens het actieve deel van de dag.  

REISHI Inner Sanctum 

wanneer je het ritme wilt kalmeren en de dag wilt afsluiten: 

• bij het tot rust komen 's avonds 

• als onderdeel van je avondroutine 

• wanneer je tijd voor jezelf neemt 

• als aanvulling op je avondgewoonten 

Je gebruikt het voornamelijk 's avonds. 
Doel: ondersteuning van een rustige afsluiting van de dag en de avondroutine.  

Dus:  
Ashwagandha  overdag. 
Reishi 's avonds. 

Dagelijkse routine en avondritueel kunnen elkaar aanvullen als onderdeel van een evenwichtige levensstijl.