Kuukautislaskuri: kuukautiskalenteri

Laske seuraavien kuukautistesi päivämäärät. Syötä viimeisten kuukautistesi ensimmäinen päivä, kiertosi keskimääräinen pituus ja kuukautistesi kesto – laskuri näyttää seuraavat kuusi kiertoa.

Viimeisten kuukautistesi ensimmäinen päivä

Kuukautiskierron keskimääräinen pituus (päivää)

Kuinka monta päivää kuukautisesi kestävät

Yhden kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavien ensimmäiseen päivään. Useimmiten 21–35 päivää. Yleensä 2–7 päivää.

Kiertoni on epäsäännöllinen

Aiempien kuukautisten alkamispäivät

Syötä enintään 5 aiempaa alkamispäivää (uusimmasta taaksepäin). Laskemme keskiarvon sekä lyhimmän ja pisimmän kierron.

Keskiarvoa varten syötä vielä vähintään yksi aiempi alkamispäivä.

Tarkista syöttämäsi arvot.

Laskenta tapahtuu selaimessasi. Emme lähetä emmekä tallenna syöttämiäsi tietoja.

Tuloksesi

Esimerkki – syötä viimeisten kuukautistesi ensimmäinen päivä.

Syöttämäsi päivämäärä on vanha, joten laskimme kierrot eteenpäin. Tarkempaa kalenteria varten syötä viimeisten kuukautistesi ensimmäinen päivä.

Epäsäännöllisillä kierroilla ennuste on vaihteluväli lyhimmästä pisimpään kiertoosi. Mitä kauemmas eteenpäin katsot, sitä epätarkempi arvio on.

Kuukautiset ovat myöhässä yli 7 päivää

Yleisiä syitä ovat raskaus, stressi, sairaus, suurempi muutos painossa, rasittava liikunta, hormonaalinen ehkäisy tai perimenopaussi.
Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, tee raskaustesti.
Jos testi on negatiivinen eivätkä kuukautiset silti ala, keskustele lääkärin tai gynekologin kanssa.

Jos olet seksuaalisesti aktiivinen ja kuukautisesi ovat myöhässä, tee raskaustesti. Jos kuukautiset eivät silti ala, keskustele lääkärin kanssa.

Laske laskettu aika

Tämä ei ole diagnoosi, vain tietoa.

Kuukautiskalenteri

Siirry päivästä toiseen nuolinäppäimillä.

Kuukautiset
Odotetut kuukautiset
Mahdollinen alku
Hedelmälliset päivät
Ovulaatio
Mahdolliset PMS-päivät
Tänään

Mahdolliset PMS-päivät ovat vain suuntaa antavia. Jos jokin vaivaa ennen kuukautisia, tutustu oireisiin. Tee PMS-testi

Google Kalenteri

Selaimesi luo tiedoston. Kalenteriin tallentuvat vain otsikko ja päivämäärä.

Muista tällä laitteella

Vaiheesi tänään:

Kuukautiset ovat kierron ensimmäinen osa. Jokainen kokee ne omalla tavallaan: jotkut tarvitsevat enemmän lepoa ja lämpöä, toiset voivat tavalliseen tapaan. Rauhallinen liikunta, riittävä nesteiden saanti ja säännölliset ateriat ovat hyvä perusta.

Follikkelivaihe kestää kuukautisten päättymisestä ovulaatioon. Moni huomaa tässä kierron osassa enemmän tarmoa, joten se on hyvää aikaa suunnitella ja ottaa uusia haasteita.

Ovulaation aikaan ovat kierron hedelmällisimmät päivät. Jos et suunnittele raskautta, luota ehkäisyyn, älä kalenteriin.

Luteaalivaihe kestää ovulaatiosta seuraaviin kuukautisiin. Loppua kohti voi ilmetä PMS-oireita. Säännöllinen uni, liikunta ja säännölliset ateriat ovat hyvä perusta.

Kuukautiset ovat odotettua myöhemmin. Muutaman päivän heitto suuntaan tai toiseen on tavallista; pidempi viive on syy tehdä raskaustesti tai keskustella lääkärin kanssa.

Lisää kierron vaiheista

Yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.

Junai Her arkirutiiniisi

Arkirutiiniisi kierron kaikissa vaiheissa:

Junai Her Tutustu Junai Heriin

Lisää ostoskoriin Tilaa kestotilauksena

Her Balance Duo Katso pakettia

Her Full Ritual Katso pakettia

B6-vitamiini edistää hormonitoiminnan säätelyä ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

Tämä arvio perustuu keskimääräiseen kiertoon, joten se on suuntaa antava, eikä se ole ehkäisymenetelmä.

Vain tiedoksi, ei korvaa lääkärin antamaa neuvontaa.

Näin luet kalenteria

Täyteen väritetyt päivät ovat syöttämäsi kuukautiset. Raidalliset päivät ovat odotetut kuukautiset, jotka on laskettu kiertosi pituudesta. Jos kiertosi on epäsäännöllinen, alku näytetään vaihteluvälinä: lyhimmästä pisimpään syöttämääsi kiertoon.

Pisteelliset vihreät päivät ovat hedelmälliset päivät ja ympyröity päivä on odotettu ovulaatio – laskettu samalla tavalla kuin hedelmällisten päivien laskurissa. Harmaat viivoitetut päivät ovat mahdollisia PMS-päiviä, viisi päivää ennen seuraavia kuukautisia. Kaikki merkinnät ovat keskiarvoon perustuvia arvioita, joten kalenteri ei ole ehkäisymenetelmä.

Milloin kuukautiseni alkavat, ja mikä on normaali kierto?

Kierron pituus lasketaan yhden kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavien ensimmäiseen päivään. Aikuisilla tavallinen vaihteluväli on 21–35 päivää, ja kuukautiset itse kestävät 2–7 päivää. Keskiarvo on noin 28 päivää, vaikka harvalla kierto on joka kuukausi täsmälleen yhtä pitkä.

Muutaman päivän ero kuukaudesta toiseen on tavallista, eikä se yksinään ole syy huoleen. Yllä oleva laskuri käyttää viimeaikaisten kiertojesi keskiarvoa, joten tulos on arvio eikä tarkka ennuste – etenkin jos kiertosi on epäsäännöllinen.

Myöhästyneet kuukautiset: yleisiä syitä

Muutaman päivän odotettua myöhemmin tai aiemmin alkavat kuukautiset ovat usein edelleen tavallisella vaihteluvälillä. Kuukautisten katsotaan yleensä myöhästyneen, kun ne eivät ole alkaneet noin seitsemän päivän kuluttua odotetusta ajankohdasta. Seksuaalisesti aktiiviselle yleisin syy on raskaus, joten raskaustesti on ensimmäinen askel.

Muita yleisiä olosuhteita ovat stressi, suuri muutos painossa, rasittava liikunta, sairaus tai infektio, kilpirauhasen ongelmat, polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS) ja vaihdevuosien edeltävä vaihe (perimenopaussi). Hormonaalinen ehkäisy (pilleri, kierukka, injektio) voi myös muuttaa vuotoa tai keskeyttää sen väliaikaisesti.

Milloin hakeutua lääkärille tai gynekologille

Lääkärille tai gynekologille kannattaa mennä, jos kuukautisesi eivät ole alkaneet kolmeen kuukauteen tai pidempään etkä ole raskaana, jos kiertosi on kuukaudesta toiseen hyvin epäsäännöllinen tai jos vuoto on poikkeuksellisen runsasta tai kivuliasta.

Tämä laskuri on tiedoksi tarkoitettu työkalu, ei ehkäisymenetelmä, eikä se korvaa terveystarkastusta. Jos suunnittelet raskautta, seuraat hedelmällisyyttäsi tai haluat seurata kiertoasi tarkemmin, seuraava askel on keskustelu gynekologin kanssa. Kuukautiskalenterin pitäminen on käytännöllistä, sillä kirjaamalla alkamis- ja päättymispäivät sekä vuodon voimakkuuden näet omat vaihtelusi selvemmin. Merkitse muistiin myös mahdolliset oireet, kuten kivut, mielialan muutokset ja väsymys. Kun kertyy muutaman kuukauden tiedot, laskurin arvio perustuu todellisiin kiertoihisi, ja lääkärikäynnillä voit kertoa tarkemmin, miltä kiertosi on viime aikoina näyttänyt. Kierron pituus voi vaihdella esimerkiksi nuoruudessa ja vaihdevuosien lähestyessä, ja yksittäinen poikkeava kierto on aivan tavallinen.

Usein kysytyt kysymykset

Milloin kuukautiseni alkavat?

Laskuri ennustaa päivämäärän viimeisten kuukautistesi ensimmäisestä päivästä ja kiertosi keskimääräisestä pituudesta. Arvio on luotettavampi säännöllisellä kierrolla kuin epäsäännöllisellä, jolloin se on lähinnä suuntaa antava.

Kuinka monta päivää kuukautiset voivat olla myöhässä ja silti normaalit?

Aikuisilla enintään noin seitsemän päivän ero odotettuun päivämäärään on edelleen tavallisella vaihteluvälillä. Pidempi tai toistuva myöhästyminen on syy kiinnittää enemmän huomiota syyhyn.

Miksi kuukautiseni ovat myöhässä, vaikka en ole raskaana?

Yleisiä syitä ilman raskautta ovat stressi, merkittävä muutos painossa, rasittava liikunta, sairaus, kilpirauhasen ongelmat, polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS) tai perimenopaussi. Myös hormonaalinen ehkäisy voi muuttaa vuotoa.

Mikä on normaali kierron pituus?

Aikuisilla tavallinen kierron vaihteluväli on 21–35 päivää, ja kuukautiset itse kestävät 2–7 päivää. Kierron keskimääräinen pituus on noin 28 päivää.

Milloin myöhästyneiden kuukautisten vuoksi kannattaa hakeutua lääkärille?

Lääkärille tai gynekologille kannattaa mennä, jos kuukautisesi eivät ole alkaneet kolmeen kuukauteen tai pidempään, jos kiertosi on hyvin epäsäännöllinen tai jos vuoto on poikkeuksellisen runsasta tai kivuliasta.

Lähteet

Päivitetty: lokakuu 2026