L-arginin je ena izmed osnovnih aminokislin, ki sodelujejo pri tvorbi beljakovin. Ima ključno vlogo pri širjenju krvnih žil, saj prispeva k povečanju pretoka krvi v mišice, kar lahko podpira telesno zmogljivost in okrevanje po telesnem naporu.
Poveča pretok krvi in oskrbo mišic s hranili
L-arginin spodbuja proizvodnjo dušikovega oksida (NO), ki povzroča širjenje žil. To omogoča večji pretok krvi ter boljšo oskrbo mišic s kisikom in hranili, ki so potrebna za rast in obnovo mišičnih beljakovin.
Spodbuja proizvodnjo hormona rasti
Raziskave so pokazale, da L-arginin spodbuja sproščanje rastnega hormona (GH), ki ima ključno vlogo pri anabolizmu, torej pri rasti in obnovi mišic ter tvorbi beljakovin. Rastni hormon pospešuje hitrost nastajanja beljakovin v telesu.
Podpira sintezo kreatina
L-arginin sodeluje pri tvorbi kreatina, molekule, ki shranjuje energijo v mišičnih celicah. Kreatin povečuje energijsko kapaciteto mišic, kar omogoča intenzivnejšo vadbo ter posledično spodbuja rast in moč mišic.
Krepi imunski sistem
L-arginin pomaga pri delovanju imunskega sistema in pri tvorbi različnih molekul, ki spodbujajo regeneracijo in obnovo tkiv, vključno z mišičnim tkivom, kar je ključnega pomena za rast in obnovo beljakovin po fizičnem naporu.
Helps dilate blood vessels, increasing the flow of oxygen
Contributes to muscle growth and regeneration through protein production
Key to the natural synthesis of creatine, increasing muscular energy capacity
