L-citrulin je aminokislina, ki se naravno pojavlja v nekaterih vrstah hrane, predvsem v lubenicah. V telesu se pretvori v drugo aminokislino, L-arginin, ki je predhodnik proizvodnje dušikovega oksida. Ta proces pomaga izboljšati prekrvavitev in lahko pozitivno vpliva na zdravje srca ter znižanje krvnega tlaka.
Izboljšanje prekrvavitve in povečanje pretoka krvi
L-citrulin je predhodnik L-arginina, aminokisline, ki je ključna za tvorbo dušikovega oksida (NO). Dušikov oksid pomaga sprostiti in širiti žile, kar povečuje pretok krvi. To je še posebej koristno med telesno aktivnostjo, saj omogoča boljšo oskrbo mišic s kisikom in hranili. Po vadbi pa povečan pretok krvi pripomore k hitrejši regeneraciji in večji mišični rasti.
Povečanje vzdržljivosti in izboljšanje telesne zmogljivosti
L-citrulin se pogosto uporablja v športni prehrani zaradi svojih pozitivnih učinkov. Povečanje ravni dušikovega oksida lahko izboljša pretok krvi v mišicah med telesno aktivnostjo, kar pripomore k večji vzdržljivosti, večji zmogljivosti in zmanjšanju utrujenosti. To omogoča daljše in intenzivnejše treninge.
Increases levels of NO2, improving the flow of blood and potentially treating erectile dysfuncion
Accelerates the period of recovery and regeneration between workouts
Reduces the risks of high blood pressure and other cadiovascular disease
