Nápoj
Ľadová káva s kreatínom
Studená, krémová káva s ovseným nápojom a štipkou vanilky na horúce dopoludnia.
- Čas
- 3 min
- porcia
- 1
- kroky
- 3
Suroviny · 1 porcia
- 5 gCreatine Body Redefined
- 120 mlčerstvo uvarená káva (vychladnutá)
- 150 mlovsený nápoj
- 1 ČLjavorový sirup (voliteľné)
- 2 kvapiekvanilkový extrakt
- 5 kskocky ľadu
Skontroluj zloženie surovín, ktoré kupuješ (napr. vývar môže obsahovať zeler).
Postup
- Do vychladenej kávy vmiešaj kreatín a miešaj, kým sa prášok úplne nerozpustí.
- Do vysokého pohára daj ľad, nalej kávu a pridaj vanilku a sirup podľa chuti.
- Zalej ovseným nápojom a premiešaj.
Tip: Kávu si priprav vopred a ulož ju do chladničky – tak ľad nerozriedi chuť.
5 g Kreatín je celé denné množstvo. V deň, keď pripravíš tento recept, nepripravuj iný recept s týmto produktom.
Dobré vedieť
- Produkty sú určené dospelým.
- 1 porcia denne. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Kreatín: produkt je určený výhradne dospelým. Dbajte na dostatočnú hydratáciu. Ak máte problémy s obličkami, pred použitím sa poraďte s lekárom.
- V prípade tehotenstva, dojčenia, užívania liekov alebo existujúcich zdravotných ťažkostí sa pred použitím poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
- Výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
Produkty z receptu17,99 €
Ďalšie s rovnakým produktom
Všetky receptyNápoj
Banánovo-kakaový šejk po tréningu s kreatínom
Hustý, čokoládový šejk s banánom a arašidovým maslom, ktorý rozmixuješ za tri minúty.
Nápoj
Kreatínska limonáda s mätou
Studená, kyslá a osviežujúca limonáda s mätou na horúce dni a dni s tréningom.