Sobremesa
Pudim de chia com cacau, reishi e framboesas
Um pudim espesso, achocolatado, que se faz sozinho no frigorífico. As framboesas dão-lhe frescura e cor.
- Tempo + espera
- 5 min
- porção
- 1
- passos
- 4
Ingredientes · 1 porção
- 1 gEko Reishi Inner Sanctum
- 3 c. sopasementes de chia
- 180 mlbebida de amêndoa
- 1 c. sopacacau em pó
- 2 c. cháxarope de ácer
- 3 gotasextrato de baunilha
- pitadasal
- Para servir
- 60 gframboesas
Verifica o rótulo dos ingredientes que compras (p. ex., o caldo pode conter aipo).
Preparação
- Num copo, mistura o cacau, o reishi e o sal, depois junta um pouco da bebida e mexe até obteres uma pasta homogénea.
- Junta a bebida restante, adiciona o xarope, a baunilha e as sementes de chia e mistura bem.
- Passados 10 minutos, mexe novamente para que as sementes não se aglomerem, depois tapa e coloca no frigorífico durante pelo menos 4 horas.
- Antes de servir, cobre com framboesas.
Dica: Para uma textura mais cremosa, tritura o pudim rapidamente com a varinha antes de servir.
É bom saber
- Os produtos destinam-se a adultos.
- 1 porção por dia. Não exceder a toma diária recomendada.
- Reishi: não exceder a quantidade diária indicada no rótulo.
- Em caso de gravidez, amamentação, toma de medicamentos ou problemas de saúde existentes, consulte um médico ou farmacêutico antes da utilização.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.
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