Pudding di chia al cacao con reishi e lamponi
Pudding denso al cioccolato che si prepara da solo in frigorifero. I lamponi aggiungono freschezza e colore.
- 5 minTempo + attesa
- 1porzione
- 4passaggi
In questa ricetta
Reishi: una busta (200 g) basta per circa 200 porzioni come questa.
Se lo usi regolarmente, nella pagina del prodotto puoi sceglierlo anche in abbonamento – consegna quando ti serve.
Ingredienti · 1 porzione
- 1 gEko Reishi Inner Sanctum
- 3 cucchiaiosemi di chia
- 180 mlbevanda di mandorla
- 1 cucchiaiocacao in polvere
- 2 cucchiainosciroppo d'acero
- 3 gocceestratto di vaniglia
- pizzicosale
- Per servire
- 60 glamponi
Controlla l'etichetta degli ingredienti che compri (ad es. il brodo può contenere sedano).
Preparazione
- In un bicchiere mescola cacao, reishi e sale, poi versa un po' di bevanda e amalgama fino a ottenere una pasta liscia.
- Versa la bevanda restante, aggiungi lo sciroppo, la vaniglia e i semi di chia e mescola bene.
- Dopo 10 minuti mescola di nuovo per evitare che i semi si attacchino, poi copri e metti in frigorifero per almeno 4 ore.
- Prima di servire guarnisci con i lamponi.
Consiglio: Per una consistenza più cremosa, prima di servire frulla brevemente il pudding con un frullatore a immersione.
Buono a sapersi
- I prodotti sono destinati agli adulti.
- 1 porzione al giorno. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Reishi: non superare la dose giornaliera indicata in etichetta.
- In caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o problemi di salute esistenti, consultare il medico o il farmacista prima dell'uso.
- Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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