Tentempié
Bolas energéticas de cacao con ashwagandha
Bolas suaves y chocolatadas con dátiles y almendras, que preparas con antelación para toda la semana.
- Tiempo + espera
- 15 min
- raciones
- 4
- pasos
- 4
Ingredientes · 4 raciones
- 8 gEko Ashwagandha Serene State
- 150 gdátiles blandos sin hueso
- 80 galmendras
- 30 gcopos de avena sin gluten
- 2 cda.cacao en polvo
- 1 cda.mantequilla de almendra
- pizcasal
- Para servir
- 2 cda.copos de coco
Revisa la etiqueta de los ingredientes que compras (p. ej., el caldo puede contener apio).
Preparación
- Tritura las almendras y los copos en un picador hasta obtener migas gruesas.
- Añade los dátiles, el cacao, la ashwagandha, la mantequilla y la sal y mezcla hasta que la masa se una (si hace falta, añade una cucharada de agua).
- Forma 12 bolitas iguales y rebózalas en copos de coco.
- Enfría durante 30 minutos. En un recipiente cerrado se conservan en la nevera 5 días.
1 porción = 3 bolas = 2 g de ashwagandha. Las bolas están destinadas a adultos – guárdalas fuera del alcance de los niños.
Conviene saber
- Los productos están destinados a adultos.
- 1 ración al día. No superar la dosis diaria recomendada.
- Ashwagandha: utilizar en ciclos, según se indica en la etiqueta.
- En caso de embarazo, lactancia, toma de medicamentos o problemas de salud existentes, consulte a un médico o farmacéutico antes de su uso.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
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