Wie lässt sich der Geburtstermin berechnen?
Am häufigsten verwendet man die Naegele-Regel: Zum ersten Tag der letzten Periode zählst du 280 Tage bzw. 40 Wochen dazu. Die Schwangerschaft wird per Konvention ab dem ersten Tag der letzten Periode gezählt und nicht ab der Empfängnis. Bei der Empfängnis bist du deshalb offiziell schon etwa in der 3. Schwangerschaftswoche.
Die Regel geht von einem 28-Tage-Zyklus mit Eisprung um den 14. Tag aus. Ist dein Zyklus länger oder kürzer, findet der Eisprung später oder früher statt. Darum verschiebt der Rechner den Termin um die Differenz: Bei einem 32-Tage-Zyklus liegt der Termin 4 Tage später, bei einem 25-Tage-Zyklus 3 Tage früher.
Schwangerschaftswoche (SSW) und Trimester
Die Schwangerschaft teilt man üblicherweise in drei Trimester. Das erste dauert bis zum Ende der 13. Woche, das zweite von der 14. bis zum Ende der 27. Woche, das dritte ab der 28. Woche bis zur Geburt. Eine Geburt zwischen der 37. und 42. Woche gilt als termingerecht, vor der 37. Woche als Frühgeburt.
Der Rechner zeigt dir, wie viele volle Wochen und Tage seit dem (an deinen Zyklus angepassten) ersten Tag der letzten Periode vergangen sind. Die Angabe 12 Wochen und 3 Tage bedeutet, dass du in der 13. Schwangerschaftswoche bist.
| Trimester | Wochen |
|---|---|
| 1. Trimester | 1.–13. Woche |
| 2. Trimester | 14.–27. Woche |
| 3. Trimester | 28. Woche bis zur Geburt |
Wie genau ist die Berechnung?
Der Termin aus dem Rechner ist eine gute erste Schätzung, aber eben nur eine Schätzung. Studien zeigen, dass nur ein kleiner Teil der Kinder am errechneten Tag geboren wird, die meisten in den zwei Wochen davor oder danach. Wenn du dich nicht genau an deine letzte Periode erinnerst oder dein Zyklus unregelmäßig ist, kann die Abweichung größer sein.
Den zuverlässigsten Termin legt die Frauenärztin oder der Frauenarzt per Ultraschall im ersten Trimester fest (Messung der Scheitel-Steiß-Länge des Embryos). Hast du diesen Termin, richte dich danach. Wenn du eine Schwangerschaft vermutest, vereinbare so bald wie möglich einen Termin bei deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt – sie begleiten dich bei den Untersuchungen, der Ernährung und möglichen Nahrungsergänzungsmitteln.
Häufig gestellte Fragen
Wie berechne ich meinen Geburtstermin?
Zum ersten Tag deiner letzten Periode zählst du 280 Tage (40 Wochen) dazu. Bei einem Zyklus, der länger oder kürzer als 28 Tage ist, verschiebst du den Termin um die Differenz in Tagen. Der Rechner übernimmt das für dich.
In welcher Schwangerschaftswoche (SSW) bin ich?
Die Wochen zählt man ab dem ersten Tag der letzten Periode. Sind seitdem 8 Wochen und 2 Tage vergangen, bist du in der 9. Schwangerschaftswoche, auch wenn die Empfängnis erst etwa 6 Wochen zurückliegt.
Was ist, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist?
Bei unregelmäßigen Zyklen ist die Berechnung nach der letzten Periode weniger zuverlässig. Am genauesten ist dann der Termin, den die Frauenärztin oder der Frauenarzt per Ultraschall im ersten Trimester festlegt.
Kann sich der Geburtstermin ändern?
Ja. Nach dem ersten Ultraschall korrigiert die Ärztin oder der Arzt den Termin oft um ein paar Tage. Danach bleibt er in der Regel gleich, auch wenn das Kind in späteren Wochen schneller oder langsamer wächst.
Wann kommen die meisten Kinder zur Welt?
Die meisten Kinder werden zwischen der 38. und 42. Schwangerschaftswoche geboren. Genau am errechneten Tag kommen nur etwa 4 % zur Welt, der Termin ist also eher die Mitte eines Zeitraums als ein exakter Tag.
Quellen
- NHS – Pregnancy due date calculator
- ACOG – Methods for Estimating the Due Date (Committee Opinion 700)
- Jukic AM et al. – Length of human pregnancy and its natural variation (Human Reproduction, 2013)
Aktualisiert: Oktober 2026
Nur zur Information, kein Ersatz für ärztlichen Rat.