Enkle opskrifter til hver dag.
Opskrifterne med Junai pulvere har vi selv skrevet og tjekket. Vælg produkt, måltid og den tid, du har. I hver portion er der højst én daglig mængde, ofte mindre.
Produkt
Tid
Kost
Drik
En varm, cremet kop med kanel og ingefær. Du laver den på fem minutter, når dagen falder til ro.
Morgenmad
Et grønt, friskt og frugtagtigt glas til morgenen. Mango og lime afbalancerer fint moringas græsagtige smag.
Drik
En cremet, mørk kop til kolde aftener. Kakao og et nip salt afrunder reishis bitre tone.
Morgenmad
Om aftenen blander du det i et glas, om morgenen tager du det bare ud af køleskabet. Cremet, med kanel og sprøde valnødder.
Snack
Bløde, chokoladekugler med dadler og mandler, som du forbereder på forhånd til en hel uge.
Drik
Tyk, chokoladeshake med banan og jordnøddesmør, som du blender på tre minutter.
Drik
Lysegrøn, skummende kop med vanilje. Smagen er grønnere end matcha, sirup og vanilje blødgør den.
Frokost
Fløjlsblød efterårsklassiker med kokosmælk, som du laver én gang og spiser i to dage.
Snack
Luftig, lys grøn hummus med tahini og citron til brød eller til friske grøntsagsstrimler.
Frokost
Farverig skål med quinoa, sprøde kikærter og cremet gylden dressing.
Dessert
En fyldig chokoladepudding, der klargøres i køleskabet. Hindbær giver friskhed og farve.
Drik
Kold, syrlig og forfriskende limonade med mynte til varme dage og træningsdage.
Drik
Kold, cremet kaffe med havredrik og et strejf af vanilje til varme formiddage.
Drik
En blid, duftende kop med kardemomme, kanel og vanilje – et varmt ritual ved dagens afslutning.
Aftensmad
Frisk grøn pesto med basilikum, valnødder og citron, klar, mens pastaen koger.
Aftensmad
Duftende basmatiris, kogt i kokosmælk, med gurkemeje og søde ærter.
Morgenmad
Sprød hjemmelavet granola med kanel og ahornsirup, der dufter i hele køkkenet.
Snack
Cremet avocado med lime, rødløg og tomat, til tortillachips eller grøntsager.
Dessert
Møre, duftende ovnbagte æbler med valnødder og ahornsirup – en enkel efterårsdessert.
Morgenmad
Cremet skål med varm havregrød, karamelliseret banan og kanel til en langsom morgen.
Kapsler (Junai Her, Him, GLP-1 Slim) er ikke til madlavning, derfor er de ikke her. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Produkterne er beregnet til voksne.
