Snack
Kakaobaserede energikugler med ashwagandho
Bløde, chokoladekugler med dadler og mandler, som du forbereder på forhånd til en hel uge.
- Tid + ventetid
- 15 min.
- portioner
- 4
- trin
- 4
Ingredienser · 4 portioner
- 8 gEko Ashwagandha Serene State
- 150 gbløde dadler uden sten
- 80 gmandler
- 30 gglutenfri havreflager
- 2 spsk.kakaopulver
- 1 spsk.mandelsmør
- knivspidssalt
- Til servering
- 2 spsk.kokosflager
Tjek varedeklarationen på de ingredienser, du køber (f.eks. kan bouillon indeholde selleri).
Fremgangsmåde
- Hak mandler og havregryn i en foodprocessor til grove smulder.
- Tilsæt dadler, kakao, ashwagandho, smør og salt, og rør, til massen hænger sammen (tilsæt en spiseskefuld vand efter behov).
- Form 12 lige store kugler og rul dem i kokosflager.
- Sæt dem på køl i 30 minutter. I en lukket beholder holder de sig i køleskabet i 5 dage.
1 portion = 3 kugler = 2 g ashwagandhe. Kuglerne er beregnet til voksne – opbevar dem utilgængeligt for børn.
Godt at vide
- Produkterne er beregnet til voksne.
- 1 portion om dagen. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.
- Ashwagandha: anvendes i perioder som angivet på etiketten.
- Ved graviditet, amning, brug af medicin eller eksisterende helbredsproblemer skal du rådføre dig med en læge eller et apotek før brug.
- Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil.
Produkter fra opskriften13,69 €
Mere med samme produkt
Alle opskrifterDrik
Kardemomme "månemælk" med ashwagandha
En blid, duftende kop med kardemomme, kanel og vanilje – et varmt ritual ved dagens afslutning.
Morgenmad
Varm havregrød med banan og ashwagandha
Cremet skål med varm havregrød, karamelliseret banan og kanel til en langsom morgen.
Drik
Guldmælk med ashwagandha
En varm, cremet kop med kanel og ingefær. Du laver den på fem minutter, når dagen falder til ro.
