Η οπτικοποίηση είναι μια διαλογιστική τεχνική που βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Οπτικοποίηση ως διαλογιστική τεχνική: Οδηγός για αρχάριους