Bebida
Café gelado com creatina
Café frio e cremoso com bebida de aveia e um toque de baunilha para manhãs quentes.
- Tempo
- 3 min
- porção
- 1
- passos
- 3
Ingredientes · 1 porção
- 5 gCreatine Body Redefined
- 120 mlcafé acabado de fazer (arrefecido)
- 150 mlbebida de aveia
- 1 c. cháxarope de ácer (opcional)
- 2 gotasextrato de baunilha
- 5 un.cubos de gelo
Verifica o rótulo dos ingredientes que compras (p. ex., o caldo pode conter aipo).
Preparação
- Mistura a creatina no café arrefecido e mexe até o pó se dissolver completamente.
- Coloca gelo num copo alto, verte o café e junta a baunilha e o xarope a gosto.
- Verte por cima a bebida de aveia e mexe.
Dica: Prepara o café com antecedência e guarda-o no frigorífico – assim o gelo não dilui o sabor.
5 g de Creatina são a quantidade diária completa. No dia em que preparas esta receita, não prepares outra receita com este produto.
É bom saber
- Os produtos destinam-se a adultos.
- 1 porção por dia. Não exceder a toma diária recomendada.
- Creatina: produto destinado exclusivamente a adultos. Assegure uma hidratação adequada. Em caso de problemas renais, consulte um médico antes da utilização.
- Em caso de gravidez, amamentação, toma de medicamentos ou problemas de saúde existentes, consulte um médico ou farmacêutico antes da utilização.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.
Produtos da receita€ 17,99
Mais com o mesmo produto
Todas as receitasBebida
Shake de banana e cacau pós-treino com creatina
Um shake espesso, achocolatado, com banana e manteiga de amendoim, que misturas em três minutos.
Bebida
Limonada com creatina e hortelã
Uma limonada fria, ácida e refrescante com hortelã para dias quentes e dias de treino.