Nápoj
Ledová káva s kreatinem
Studená, krémová káva s ovesným nápojem a kapkou vanilky na horká dopoledne.
- Čas
- 3 min
- porce
- 1
- kroky
- 3
Suroviny · 1 porce
- 5 gCreatine Body Redefined
- 120 mlčerstvě uvařená káva (vychlazená)
- 150 mlovesný nápoj
- 1 lžičkajavorový sirup (volitelné)
- 2 kapekvanilkový extrakt
- 5 kskostky ledu
Zkontroluj složení surovin, které kupuješ (např. vývar může obsahovat celer).
Postup
- Do vychladlé kávy vmíchej kreatin a míchej, dokud se prášek úplně nerozpustí.
- Do vysoké sklenice dej led, nalij kávu a přidej vanilku a sirup podle chuti.
- Zalij ovesným nápojem a promíchej.
Tip: Kávu si uvař předem a ulož ji do lednice – led pak nerozředí chuť.
5 g Kreatin je celé denní množství. V den, kdy připravíš tento recept, nepřipravuj jiný recept s tímto produktem.
Dobré vědět
- Produkty jsou určeny dospělým.
- 1 porce denně. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
- Kreatin: produkt je určen výhradně dospělým. Dbejte na dostatečnou hydrataci. Pokud máte problémy s ledvinami, poraďte se před užitím s lékařem.
- V případě těhotenství, kojení, užívání léků nebo stávajících zdravotních potíží se před užitím poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
- Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.
Produkty z receptu439 Kč
Další se stejným produktem
Všechny receptyNápoj
Banánovo-kakaový shake po tréninku s kreatinem
Hustý čokoládový shake s banánem a arašídovým máslem, který si smícháš za tři minuty.
Nápoj
Kreatinová limonáda s mátou
Studená, kyselá a osvěžující limonáda s mátou na horké dny a dny s tréninkem.