Zajtrk
Topli ovseni kosmiči z banano in ashwagandho
Kremasta skleda toplih kosmičev s karamelizirano banano in cimetom za počasno jutro.
- Čas
- 10 min
- porcija
- 1
- koraki
- 4
Sestavine · 1 porcija
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 50 govseni kosmiči
- 200 mlovseni napitek
- 1 koszrela banana
- ½ čžmlet cimet
- ščepecsol
- 1 čžjavorjev sirup
- Za serviranje
- 1 žlmandljevo maslo
Preveri deklaracijo sestavin, ki jih kupiš (npr. jušna osnova lahko vsebuje zeleno).
Postopek
- Kosmiče, napitek, sol in cimet zavri in med mešanjem kuhaj 4–5 minut, da se zgostijo.
- Medtem polovico banane nareži na kolobarje in jih na suhi ponvi 2 minuti popeci z obeh strani.
- Kozico odstavi, vmešaj ashwagandho in preostanek banane, pretlačene z vilicami.
- Nalij v skledo, obloži s karamelizirano banano, pokapljaj s sirupom in mandljevim maslom.
Nasvet: Ashwagandho vmešaj na koncu, ko kosmiči niso več na ognju – tako se lepo porazdeli brez grudic.
Dobro je vedeti
- Izdelki so namenjeni odraslim.
- 1 porcija na dan. Priporočenega dnevnega vnosa se ne sme prekoračiti.
- Ashwagandha: uporabljajte v ciklih, kot je navedeno na etiketi.
- V primeru nosečnosti, dojenja, jemanja zdravil ali obstoječih zdravstvenih težav se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
- Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja.
Izdelki iz recepta11,99 €
Še z istim izdelkom
Vsi receptiPrigrizek
Kakavove energijske kroglice z ashwagandho
Mehke, čokoladne kroglice z datlji in mandlji, ki jih pripraviš vnaprej za cel teden.
Napitek
Kardamomovo "lunino mleko" z ashwagandho
Nežna, dišeča skodelica s kardamomom, cimetom in vanilijo – topel ritual za konec dneva.
Napitek
Zlato mleko z ashwagandho
Topla, kremasta skodelica s cimetom in ingverjem. Pripraviš jo v petih minutah, ko se dan umiri.
