Preprosti recepti za vsak dan.
Recepte z Junai prahovi smo napisali in preverili mi. Izberi izdelek, obrok in čas, ki ga imaš. V vsaki porciji je največ ena dnevna količina, pogosto manj.
Izdelek
Čas
Prehrana
Napitek
Topla, kremasta skodelica s cimetom in ingverjem. Pripraviš jo v petih minutah, ko se dan umiri.
Zajtrk
Zelen, svež in sadni kozarec za jutro. Mango in limeta lepo uravnovesita travnat okus moringe.
Napitek
Gosta, temna skodelica za hladne večere. Kakav in ščepec soli zaokrožita grenak ton reishija.
Zajtrk
Zvečer zmešaš v kozarcu, zjutraj samo vzameš iz hladilnika. Kremasto, s cimetom in hrustljavimi orehi.
Prigrizek
Mehke, čokoladne kroglice z datlji in mandlji, ki jih pripraviš vnaprej za cel teden.
Napitek
Gost, čokoladni shake z banano in arašidovim maslom, ki ga zmešaš v treh minutah.
Napitek
Svetlo zelena, penasta skodelica z vanilijo. Okus je bolj zelenjaven kot matcha, sirup in vanilija ga zmehčata.
Kosilo
Žametna jesenska klasika s kokosovim mlekom, ki jo skuhaš enkrat in ješ dva dni.
Prigrizek
Puhast, svetlo zelen humus s tahinijem in limono za na kruh ali k svežim zelenjavnim trakovom.
Kosilo
Barvita skleda s kvinojo, hrustljavo čičeriko in kremnim zlatim prelivom.
Sladica
Gost, čokoladni puding, ki se naredi sam v hladilniku. Maline dodajo svežino in barvo.
Napitek
Hladna, kisla in osvežilna limonada z meto za vroče dni in dneve s treningom.
Napitek
Hladna, kremasta kava z ovsenim napitkom in kančkom vanilije za vroča dopoldneva.
Napitek
Nežna, dišeča skodelica s kardamomom, cimetom in vanilijo – topel ritual za konec dneva.
Večerja
Svež zelen pesto z baziliko, orehi in limono, pripravljen, medtem ko se kuhajo testenine.
Večerja
Dišeč riž basmati, kuhan v kokosovem mleku, s kurkumo in sladkim grahom.
Zajtrk
Hrustljava domača granola s cimetom in javorjevim sirupom, ki zadiši po celi kuhinji.
Prigrizek
Kremast avokado z limeto, rdečo čebulo in paradižnikom, za k tortiljam ali zelenjavi.
Sladica
Mehka, dišeča jabolka iz pečice z orehi in javorjevim sirupom – preprosta jesenska sladica.
Zajtrk
Kremasta skleda toplih kosmičev s karamelizirano banano in cimetom za počasno jutro.
Kapsule (Junai Her, Him, GLP-1 Slim) niso za kuhanje, zato jih tukaj ni. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja. Izdelki so namenjeni odraslim.
