Napitek
Zlato mleko z ashwagandho
Topla, kremasta skodelica s cimetom in ingverjem. Pripraviš jo v petih minutah, ko se dan umiri.
- Čas
- 5 min
- porcija
- 1
- koraki
- 4
Sestavine · 1 porcija
- 2 gEko Kurkuma Golden Revival
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlovseni napitek
- ½ čžmlet cimet
- 2 rezinasvež ingver
- ščepecčrni poper
- 1 čžkokosovo olje
- 1–2 čžjavorjev sirup
Preveri deklaracijo sestavin, ki jih kupiš (npr. jušna osnova lahko vsebuje zeleno).
Postopek
- Napitek, ingver in cimet počasi segrej v kozici, da se začne kaditi (ne rabi vreti).
- Kurkumo in ashwagandho razmešaj v 2 žlicah toplega napitka v gladko pasto, da ni grudic.
- Pasto vmešaj nazaj v kozico, dodaj kokosovo olje in poper ter 30 sekund mešaj z metlico ali penilnikom.
- Odstrani ingver, osladi po okusu in nalij v skodelico.
Nasvet: Za gosto peno uporabi barista ovseni napitek. Namesto javorjevega sirupa lahko uporabiš med (takrat napitek ni veganski). Kurkuma obarva – lesena žlica bo zlata.
Dobro je vedeti
- Izdelki so namenjeni odraslim.
- 1 porcija na dan. Priporočenega dnevnega vnosa se ne sme prekoračiti.
- Kurkuma: osebe z občutljivim prebavnim sistemom naj začnejo z manjšimi količinami.
- Ashwagandha: uporabljajte v ciklih, kot je navedeno na etiketi.
- V primeru nosečnosti, dojenja, jemanja zdravil ali obstoječih zdravstvenih težav se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
- Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja.
Izdelki iz recepta18,98 €
Še z istim izdelkom
Vsi receptiZajtrk
Zlati ovseni kosmiči čez noč s hruško
Zvečer zmešaš v kozarcu, zjutraj samo vzameš iz hladilnika. Kremasto, s cimetom in hrustljavimi orehi.
Prigrizek
Kakavove energijske kroglice z ashwagandho
Mehke, čokoladne kroglice z datlji in mandlji, ki jih pripraviš vnaprej za cel teden.
Kosilo
Kremna bučna juha s kurkumo in ingverjem
Žametna jesenska klasika s kokosovim mlekom, ki jo skuhaš enkrat in ješ dva dni.