Warme havermout met banaan en ashwagandho

Romige kom warme havermout met gekarameliseerde banaan en kaneel voor een rustige ochtend.

Veganistisch Vegetarisch Herfst Winter Voor volwassenen

In dit recept

Eko Ashwagandha Serene State

2 g · 1 theelepel

50% van de dagelijkse hoeveelheid (tot 4 g)

Ashwagandha: een zak (250 g) is genoeg voor ongeveer 125 van zulke porties.

Gebruik je het regelmatig, dan kun je het op de productpagina ook als abonnement kiezen – levering wanneer je het nodig hebt.

Allergenen: Gluten Noten

Controleer het etiket van de ingrediënten die je koopt (bijv. bouillon kan selderij bevatten).

Breng de havermout, de drank, het zout en de kaneel aan de kook en blijf roeren terwijl je 4–5 minuten kookt, totdat het indikt.
Snijd ondertussen de helft van de banaan in plakjes en bak ze in een droge koekenpan 2 minuten aan beide kanten.
Haal de pan van het vuur, roer er ashwagandho door en de rest van de banaan, geprakt met een vork.
Giet in een kom, garneer met gekarameliseerde banaan en besprenkel met siroop en amandelboter.

Tip: Meng ashwagandho op het eind door, wanneer de havermout niet meer op het vuur staat – zo verdeelt het zich mooi zonder klontjes.

De producten zijn bedoeld voor volwassenen.
1 portie per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.
Ashwagandha: gebruik in cycli, zoals aangegeven op het etiket.
Raadpleeg bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of bestaande gezondheidsklachten vóór gebruik een arts of apotheker.
Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.

Alle recepten

Snack 15 min + wachttijd

Veganistisch Voor volwassenen

1 portie: 2 g Ashwagandha

Drankje 5 min

Veganistisch Voor volwassenen

1 portie: 2 g Ashwagandha

Drankje 5 min

Veganistisch Voor volwassenen

1 portie: 2 g Kurkuma + 2 g Ashwagandha

Producten uit het recept€ 11,61