Kakaobaserede energikugler med ashwagandho
Bløde, chokoladekugler med dadler og mandler, som du forbereder på forhånd til en hel uge.
- 15 min.Tid + ventetid
- 4portioner
- 4trin
I denne opskrift
Ashwagandha: en pose (250 g) rækker til cirka 125 portioner som denne.
Hvis du bruger det jævnligt, kan du også vælge det som abonnement på produktsiden – levering, når du har brug for det.
Ingredienser · 4 portioner
- 8 gEko Ashwagandha Serene State
- 150 gbløde dadler uden sten
- 80 gmandler
- 30 gglutenfri havreflager
- 2 spsk.kakaopulver
- 1 spsk.mandelsmør
- knivspidssalt
- Til servering
- 2 spsk.kokosflager
Tjek varedeklarationen på de ingredienser, du køber (f.eks. kan bouillon indeholde selleri).
Fremgangsmåde
- Hak mandler og havregryn i en foodprocessor til grove smulder.
- Tilsæt dadler, kakao, ashwagandho, smør og salt, og rør, til massen hænger sammen (tilsæt en spiseskefuld vand efter behov).
- Form 12 lige store kugler og rul dem i kokosflager.
- Sæt dem på køl i 30 minutter. I en lukket beholder holder de sig i køleskabet i 5 dage.
1 portion = 3 kugler = 2 g ashwagandhe. Kuglerne er beregnet til voksne – opbevar dem utilgængeligt for børn.
Godt at vide
- Produkterne er beregnet til voksne.
- 1 portion om dagen. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.
- Ashwagandha: anvendes i perioder som angivet på etiketten.
- Ved graviditet, amning, brug af medicin eller eksisterende helbredsproblemer skal du rådføre dig med en læge eller et apotek før brug.
- Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil.
Mere med samme produkt
Alle opskrifter
Produkter fra opskriften13,69 €