Blog
Několik našich rad, které ti pomohou na tvé cestě k lepšímu pocitu
Všechno je snazší ve dvou
Výzvy s partnerem nebo přítelem jsou zdaleka nejlepší způsob, jak začít nový rok
Užívej si svátky bez nadýmání a odříkání. Co vybrat na sváteční večeři s přáteli?
Svátky přinášejí spoustu dobrého jídla a setkání, ale často i pocit těžkého žaludku a nadýmání. Jak si užít svátky bez nepohodlí?
Přechod do pracovního rytmu: Jak si udržíš energii i na podzim?
Všichni známe ten pocit: na dovolené jsi byl plný energie, uvolněný a motivovaný, teď tě čeká spousta povinností, kratší dny a méně času pro sebe. Přechod od dovolenkového lehkého rytmu k každodennímu intenzivnějšímu rytmu ale nemusí být náročný.
Jak si udržet fyzickou aktivitu, když léto skončí?
Léto se pomalu loučí, čekají nás chladnější rána, kratší dny a nové povinnosti.
Sportovní myšlení
Posun k tomu, jak se svým tělem dosáhnout co nejvíce, se obvykle nestane v tělocvičně, ale v hlavě.
