JUNAIJEV KREATIN HCL
BODY REDEFINED

Creatine HCl Body Redefined je čisti kreatin hidroklorid v prahu, zasnovan za popolno topnost in učinkovit vnos v telo. Brez faze nalaganja in brez napihnjenosti. Samo 3g na dan.

Koristi kreatina so številne, dobro dokumentirane in ne sodijo le v fitnes centre. To ni prah za bodybuilderje iz devetdesetih. Sodobni kreatin je za vsakogar, ki želi od svojega telesa izkoristiti več, ne glede na spol, starost ali vrsto aktivnosti.

Preoblikovano telo

Odkar je kreatin v devetdesetih dosegel vrhunec priljubljenosti, so raziskave dosledno razširjale sliko o tem, komu je pravzaprav namenjen. Ne gre več le za dvajsetletnike z utežmi. Gre za 35-letnika, ki usklajuje trening z vsakodnevnimi obveznostmi. Za 45-letnico, ki ostaja aktivna in želi dolgoročno ohranjati mišično maso. Za vsakogar, ki želi biti zmogljivejši pri tem, kar počne vsak dan.

Body Redefined na novo opredeljuje, komu je kreatin namenjen.

Kreatin in energija

Pravkar ste za branje porabili ATP in s tem tudi kreatin. Vsaka mišična kontrakcija, zavestna ali ne, je rezultat molekularne izmenjave med vašimi celicami in kreatinom v telesu. Nasičenost mišic s kreatinom pomeni večji bazen ATP na voljo, kar prispeva k zmogljivosti pri kratkotrajnih, intenzivnih naporih, preden nastopi utrujenost.

Vegani in vegetarijanci

Kreatin je dobil ime po starogrški besedi za meso – κρέας (kreas), saj se nahaja skoraj izključno v mesu in ribah. Vegani in vegetarijanci naravno izhajajo z nižje začetne ravni kreatina kot vsejedi. Nižja osnovna raven pomeni več prostora za zapolnitev in pogosto izrazitejši odziv na suplementacijo.

100 % čisti kreatin hidroklorid v prahu. To je to. Nič več, nič manj.

Idealno za 

• vegane 

• vegetarijance

• športnike

• moške

• ženske

• mlade odrasle

• srednje generacije

• starejše

• dobesedno za vsakogar

Ne vsebuje 

• GSO 

• Vsi izdelki Junai so formulirani brez najpogostejših alergenov, da bi zmanjšali tveganje za neželene reakcije. Zaradi proizvodnega procesa lahko vsebuje sledove. 

Zmešajte eno merico na dan v pijačo po vaši izbiri. Kreatin ni časovno občutljivo dopolnilo, ni pomembno, kdaj v dnevu ga zaužijete. Na aktivne dni ga lahko vzamete okoli treninga, po možnosti z obrokom. Ključna sta le doslednost in rednost. Ciklanje ni potrebno, faza nalaganja prav tako ne, prav tako ni potrebnih premorov.

Ker kreatin povečuje vsebnost vode v mišičnih celicah, poskrbite za zadosten vnos tekočine čez dan.

Kreatin je ena najpogosteje raziskanih sestavin v športni prehrani. Ni namenjen le za telovadnico, učinkuje pri vsakomur, ki od svojega telesa zahteva več. Creatine HCl Body Redefined prinaša enake dobro dokumentirane koristi v obliki, ki se popolnoma raztopi, ne napihuje in ne zahteva uvodnega nalaganja.

Creatine HCl Body Redefined:

• Prispeva k zmogljivosti pri zaporednih, kratkotrajnih intenzivnih naporih

• Podpira okrevanje med napori

• 38x boljša topnost od monohidrata

• Zadostuje že 3g na dan

• Brez faze nalaganja

• Manj prebavnih težav kot pri monohidratu

• Primerno za odrasle ne glede na spol, starost ali vrsto aktivnosti

• Enostavno mešanje v pijačo, nevtralen okus, ustreza vsaki rutini

Kreatin se v telesu pretvori v fosfokreatin (PCr) in shrani v mišičnih celicah. Med visoko intenzivnim naporom telo porablja ATP hitreje, kot ga mitohondriji lahko sproti obnavljajo. Takrat fosfokreatin stopi v akcijo: s pomočjo encima kreatin kinaza donira fosfatno skupino molekuli ADP in s tem v delčku sekunde obnovi ATP. Večje zaloge fosfokreatina pomenijo hitrejšo regeneracijo ATP in ohranjeno zmogljivost skozi zaporedne serije.

Kreatin se naravno nahaja v telesu, pretežno v skeletnih mišicah, v manjši meri tudi v možganih in srcu. Telo ga deloma sintetizira iz aminokislin, deloma pa ga pridobi s hrano (meso, ribe). Vegani in vegetarijanci naravno izhajajo z nižjimi zalogami, kar pomeni večji prostor za zapolnitev in pogosto izrazitejši odziv na suplementacijo.

Dnevni vnos 3g kreatina prispeva k večji telesni zmogljivosti pri zaporednih kratkotrajnih visoko intenzivnih naporih. (EU Uredba 432/2012 – EFSA odobrena trditev)

Kreatin ni steroid in ni stimulans. Ne bo umetno povečal ravni energije ali povzročil občutka vznemirjenosti. Tisto, kar počne, je, da dvigne zmogljivost. Če vložite trud, kreatin nagradi vaš napor: večja moč v vsaki aktivnosti, hitrejše okrevanje med aktivnostimi in um, ki ostaja bistrejši pod obremenitvijo. Več kot zahtevate od svojega telesa, več vam ima kreatin za ponuditi.

Vsak celični proces, vsaka mišična kontrakcija, vsak nevron, ki deluje pod obremenitvijo, temelji na ATP – gorivu vašega telesa na celični ravni. Kreatin je tisti, ki skrbi za zalogo ATP. Ko vaše celice porabijo ATP, kreatin s pomočjo encima kreatin kinaza skoraj takoj poskrbi za njegovo obnovo, kar omogoča mišicam, da še naprej delujejo in ne popustijo.

Težava je v tem, da ima telo v vsakem trenutku na voljo le omejene zaloge kreatina. Ko se te izčrpajo, celice ne morejo dovolj hitro obnavljati ATP, kar se kaže kot mišična utrujenost in občutek, da ste dosegli mejo svojih zmožnosti. Več kreatina v telesu pomeni večji bazen ATP na voljo, kar se neposredno odraža v večji zmogljivosti pri intenzivnih naporih.

Ena najpogosteje raziskanih sestavin v zgodovini športne prehrane

Kreatin ni modna sestavina. Je ena najpogosteje in najdosledneje raziskanih sestavin v zgodovini športne prehrane. Dr. Richard Kreider z Univerze Texas A&M je skupaj z ekipo strokovnjakov pregledal več kot 700 objavljenih študij in leta 2017 objavil obsežno analizo varnosti in učinkovitosti kreatina v okviru Mednarodnega društva za športno prehrano (ISSN).
Zaključki so jasni: kreatin je varen, učinkovit in dobro prenašan pri zdravih odraslih.

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je na podlagi tega korpusa raziskav odobrila trditev, da dnevni vnos 3 g kreatina prispeva k večji telesni zmogljivosti pri zaporednih kratkotrajnih visoko intenzivnih naporih. (EU Uredba 432/2012)

Junai filozofija

Pri Junai ne sledimo trendom. Sledimo dokazom. Creatine HCl Body Redefined ni nastal, ker je kreatin postal »trendy«, nastal je, ker so dokazi že desetletja trdni, formulacija pa je bila dolgo časa nepotrebno kompleksna, odmerki preveliki in izkušnja neudobna. Izbrali smo obliko HCl zaradi boljše topnosti, zmanjšali odmerek na 3g in odstranili vse, kar ni potrebno. Nič manj. Nič več.

Kreatin ni za bodybuilderje. Nikoli ni bil samo za njih. Je za vsakogar, ki želi od svojega telesa izkoristiti več.

Kreatin HCl je derivat aminokisline, ne živilo. Ne vsebuje kalorij in ne zagotavlja nobenih priporočenih dnevnih vrednosti za vitamine ali minerale. Za kreatin ni določene priporočne dnevne vrednosti vnosa.

100 % čisti kreatin hidroklorid v prahu.

Kreatin je nedvomno najbolj preučen in raziskovan prehranski dodatek v zgodovini, saj je na PubMed Central evidentiranih več kot 5000 strokovno recenziranih člankov.

Za razumevanje njegove vloge se lahko opremo na številne znanstvene publikacije in pregledne študije:

Opis izdelka:

*topnost: PubMed – Physicochemical characterization
**3g dnevno: EU Regulation 432/2012
***zmogljivost in napori: EU Regulation 432/2012

Uporaba:

• Timing of Creatine Supplementation around Exercise – PMC

• Single dose creatine improves cognitive performance – Scientific Reports/Nature

• EFSA – rejection of cognitive function claim for creatine

Znanost za Creatine HCL Body Redefined:

• Kreider et al. (2017) – ISSN Position Stand, Journal of ISSN – PMC/NIH

• EU Uredba 432/2012 – EFSA odobrena trditev za kreatin

• Role of the phosphocreatine system – PMC/NIH

Moč in eksplozivnost

• Kreatinsko dopolnjevanje in športna zmogljivost: kratek pregled

Regeneracija mišic

• Kreatin za vadbo in športno zmogljivost, z vidika regeneracije pri zdravih populacijah

Zdravje možganov in kreatin

• Enkratni odmerek kreatina izboljša kognitivno zmogljivost in povzroči spremembe v cerebralnih visokoenergetskih fosfatih med pomanjkanjem spanja

Staranje in vzdrževanje zdravih mišic

• Učinkovitost kreatinskega dopolnjevanja na starajoče se mišice in kosti: poudarek na preprečevanju padcev in vnetjih

Zmogljivost žensk in hormonske faze

• Povezava med prehranskim vnosom kreatina in reproduktivnim zdravjem žensk: dokazi iz NHANES 2017–2020

Kreatin in menopavza

• Vpliv kreatinskega dopolnjevanja na telesno sestavo, kognicijo, estrogen, moč in spanje žensk v menopavzi

Nekaj priporočil za uporabo:

• Poskrbite za ustrezno hidracijo skozi ves dan, saj kreatin privlači vodo v celice in poveča potrebe vašega telesa po tekočini.

• Hranite izven dosega otrok; izdelek je namenjen izključno odraslim.

• Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. 

• Ne uporabljajte če je embalaža poškodovana ali odprta. 

• Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja.

• Po vsaki uporabi embalažo dobro zaprite in shranjujte tesno zaprto, v suhem in hladnem prostoru (do 25 °C), zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo in vlago. 

Ne uporabljajte:

• Če imate težave z ledvicami ali zmanjšano ledvično funkcijo, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.

• Če jemljete nefrotoksična zdravila, se za navodila posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.

• Če ste noseči ali dojite, pred jemanjem prehranskih dopolnil poiščite zdravniški nasvet.