Napój
Złote mleko z ashwagandhą
Ciepła, kremowa filiżanka z cynamonem i imbirem. Przygotujesz ją w pięć minut, gdy dzień się wyciszy.
- Czas
- 5 min
- porcja
- 1
- kroki
- 4
Składniki · 1 porcja
- 2 gEko Kurkuma Golden Revival
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlnapój owsiany
- ½ łyżeczkamielony cynamon
- 2 plasterświeży imbir
- szczyptaczarny pieprz
- 1 łyżeczkaolej kokosowy
- 1–2 łyżeczkasyrop klonowy
Sprawdź skład produktów, które kupujesz (np. bulion może zawierać seler).
Przygotowanie
- Napój, imbir i cynamon powoli podgrzej w rondelku, aż zacznie parować (nie musi wrzeć).
- Kurkumę i ashwagandhę rozetrzyj w 2 łyżkach ciepłego napoju na gładką pastę, żeby nie było grudek.
- Wmieszaj pastę z powrotem do rondelka, dodaj olej kokosowy i pieprz i mieszaj 30 sekund trzepaczką lub spieniaczem.
- Usuń imbir, dosłódź do smaku i wlej do filiżanki.
Wskazówka: Na gęstą piankę użyj napoju owsianego barista. Zamiast syropu klonowego możesz użyć miodu (wtedy napój nie jest wegański). Kurkuma barwi – drewniana łyżka będzie złota.
Dobrze wiedzieć
- Produkty są przeznaczone dla dorosłych.
- 1 porcja dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
- Kurkuma: osoby z wrażliwym układem pokarmowym powinny zacząć od mniejszych ilości.
- Ashwagandha: stosować w cyklach, zgodnie z informacją na etykiecie.
- W przypadku ciąży, karmienia piersią, przyjmowania leków lub istniejących problemów zdrowotnych przed użyciem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
- Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia.
Produkty z przepisu81,40 zł
Więcej z tym samym produktem
Wszystkie przepisyŚniadanie
Złote płatki owsiane na noc z gruszką
Wieczorem mieszasz w słoiku, rano po prostu wyjmujesz z lodówki. Kremowe, z cynamonem i chrupiącymi orzechami.
Przekąska
Kakaowe energetyczne kuleczki z ashwagandhą
Miękkie, czekoladowe kuleczki z daktylami i migdałami, które przygotujesz z wyprzedzeniem na cały tydzień.
Obiad
Kremowa zupa dyniowa z kurkumą i imbirem
Aksamitna jesienna klasyka z mlekiem kokosowym, którą ugotujesz raz i jesz przez dwa dni.