Bevanda
Shake Banana-cacao post-allenamento con creatina
Denso shake al cioccolato con banana e burro di arachidi, che frulli in tre minuti.
- Tempo
- 3 min
- porzione
- 1
- passaggi
- 3
Ingredienti · 1 porzione
- 5 gCreatine Body Redefined
- 250 mllatte
- 1 pzbanana congelata
- 1 cucchiaioburro di arachidi
- 1 cucchiaiocacao in polvere
- 20 gfiocchi d'avena
- 3–4 pzcubetti di ghiaccio
Controlla l'etichetta degli ingredienti che compri (ad es. il brodo può contenere sedano).
Preparazione
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore, la creatina per ultima.
- Frulla 30–45 secondi, fino a che diventa omogeneo e la polvere si scioglie completamente.
- Bevi subito.
Consiglio: Per la versione vegana usa una bevanda di soia al posto del latte.
5 g di Creatina sono l'intera dose giornaliera. Nel giorno in cui prepari questa ricetta, non preparare un'altra ricetta con questo prodotto.
Buono a sapersi
- I prodotti sono destinati agli adulti.
- 1 porzione al giorno. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Creatina: il prodotto è destinato esclusivamente agli adulti. Assicurare un'adeguata idratazione. In caso di problemi renali, consultare il medico prima dell'uso.
- In caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o problemi di salute esistenti, consultare il medico o il farmacista prima dell'uso.
- Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Prodotti della ricetta15,87 €
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