Fiocchi d'avena caldi con banana e ashwagandho

Una ciotola cremosa di fiocchi d'avena caldi con banana caramellata e cannella per una mattina tranquilla.

Vegano Vegetariano Autunno Inverno Per adulti

Ingredienti · 1 porzione

Allergeni: Glutine Frutta a guscio

Controlla l'etichetta degli ingredienti che compri (ad es. il brodo può contenere sedano).

Fai bollire i fiocchi, la bevanda, il sale e la cannella e, mescolando, cuoci per 4–5 minuti finché si addensano.
Nel frattempo taglia a fette metà della banana e cuocile in una padella asciutta per 2 minuti per lato.
Togli la pentola dal fuoco, incorpora l'ashwagandho e l'altra metà della banana schiacciata con una forchetta.
Versa in una ciotola, guarnisci con la banana caramellata e condisci con sciroppo e burro di mandorle.

Consiglio: Mescola l'ashwagandho alla fine, quando i fiocchi non sono più sul fuoco – si distribuirà bene senza grumi.

I prodotti sono destinati agli adulti.
1 porzione al giorno. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Ashwagandha: utilizzare a cicli, come indicato in etichetta.
In caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o problemi di salute esistenti, consultare il medico o il farmacista prima dell'uso.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Prodotti della ricetta12,05 €

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Spuntino

Morbide palline al cioccolato con datteri e mandorle, che prepari in anticipo per tutta la settimana.

15 min + attesa 4 porzioni Per adulti

1 porzione: 2 g Ashwagandha

Bevanda

Una tazza delicata e profumata di cardamomo, cannella e vaniglia – un caldo rituale per la fine della giornata.

5 min Per adulti

1 porzione: 2 g Ashwagandha

Bevanda

Una tazza calda e cremosa con cannella e zenzero. La prepari in cinque minuti, quando la giornata si calma.

5 min Per adulti

1 porzione: 2 g Curcuma + 2 g Ashwagandha