Napitak
Zlatno mlijeko s ashwagandho
Topla, kremasta šalica s cimetom i đumbirom. Pripremiš je za pet minuta, kad se dan smiri.
- Vrijeme
- 5 min
- porcija
- 1
- koraka
- 4
Sastojci · 1 porcija
- 2 gEko Kurkuma Golden Revival
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlzobeni napitak
- ½ žličicamljeveni cimet
- 2 kriškasvježi đumbir
- prstohvatcrni papar
- 1 žličicakokosovo ulje
- 1–2 žličicajavorov sirup
Provjeri deklaraciju sastojaka koje kupuješ (npr. temeljac može sadržavati celer).
Priprema
- Polako zagrij napitak, đumbir i cimet u lončiću dok počne dimiti (ne treba da vrije).
- Razmuti kurkumu in ashwagandho u 2 žlice toplog napitka u glatku pastu, da nema grudica.
- Umešaj pastu natrag u lončić, dodaj kokosovo ulje i papar i miješaj 30 sekundi s metlicom ili pjenilicom.
- Izvadi đumbir, zasladi po ukusu i ulij u šalicu.
Savjet: Za gustu pjenu upotrijebi barista ovseni napitak. Umjesto javorovog sirupa možeš upotrijebiti med (tada napitak nije veganski). Kurkuma boji – drvena žlica će biti zlatna.
Dobro je znati
- Proizvodi su namijenjeni odraslima.
- 1 porcija dnevno. Preporučeni dnevni unos ne smije se prekoračiti.
- Kurkuma: osobe s osjetljivim probavnim sustavom neka počnu s manjim količinama.
- Ashwagandha: koristite u ciklusima, kako je navedeno na etiketi.
- U slučaju trudnoće, dojenja, uzimanja lijekova ili postojećih zdravstvenih tegoba prije uporabe se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom.
- Dodatak prehrani nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života.
Proizvodi iz recepta21,67 €
Još s istim proizvodom
Svi receptiDoručak
Zlatne zobene pahuljice preko noći s kruškom
Uvečer pomiješaš u staklenci, ujutro samo izvadiš iz hladnjaka. Kremasto, s cimetom i hrskavim orasima.
Međuobrok
Kakaove energetske kuglice s ašvagandom
Mekane, čokoladne kuglice s datuljama i bademima koje pripremiš unaprijed za cijeli tjedan.
Ručak
Kremasta juha od bundeve s kurkumom i đumbirom
Baršunasta jesenska klasika s kokosovim mlijekom, koju skuhaš jednom i jedeš dva dana.