Doručak
Topli zobeni kosmići s bananom i ashwagandom
Kremasta zdjela toplih zobenih pahuljica s karameliziranom bananom i cimetom za polagano jutro.
- Vrijeme
- 10 min
- porcija
- 1
- koraka
- 4
Sastojci · 1 porcija
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 50 gzobene pahuljice
- 200 mlzobeni napitak
- 1 komzrela banana
- ½ žličicamljeveni cimet
- prstohvatsol
- 1 žličicajavorov sirup
- Za posluživanje
- 1 žlicabademov maslac
Provjeri deklaraciju sastojaka koje kupuješ (npr. temeljac može sadržavati celer).
Priprema
- Zakuhaj kosmiće, napitak, sol i cimet i, miješajući, kuhaj 4–5 minute, dok se ne zgusnu.
- U međuvremenu polovicu banane nareži na kolutiće i na suhoj tavi peci 2 minute s obje strane.
- Makni lončić s vatre, umiješaj ashwagandhu i preostalu bananu, zgnječenu vilicom.
- Ulij u zdjelu, obloži karameliziranom bananom, pokapljaj sirupom i bademovim maslom.
Savjet: Ashwagandhu umiješaj na kraju, kad pahuljice više nisu na vatri – tako se lijepo rasporedi bez grudica.
Dobro je znati
- Proizvodi su namijenjeni odraslima.
- 1 porcija dnevno. Preporučeni dnevni unos ne smije se prekoračiti.
- Ashwagandha: koristite u ciklusima, kako je navedeno na etiketi.
- U slučaju trudnoće, dojenja, uzimanja lijekova ili postojećih zdravstvenih tegoba prije uporabe se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom.
- Dodatak prehrani nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života.
Proizvodi iz recepta13,69 €
Još s istim proizvodom
Svi receptiMeđuobrok
Kakaove energetske kuglice s ašvagandom
Mekane, čokoladne kuglice s datuljama i bademima koje pripremiš unaprijed za cijeli tjedan.
Napitak
Kardamomovo "mjesečevo mlijeko" s ashwagandho
Nježna, mirisna šalica s kardamomom, cimetom i vanilijom – topao ritual za kraj dana.
Napitak
Zlatno mlijeko s ashwagandho
Topla, kremasta šalica s cimetom i đumbirom. Pripremiš je za pet minuta, kad se dan smiri.
