Limonade à la créatine et à la menthe

Limonade froide, acidulée et rafraîchissante à la menthe pour les journées chaudes et les jours d'entraînement.

Végan Végétarien Printemps Été Pour adultes

Ingrédients · 1 portion

Vérifiez la liste des ingrédients de ce que vous achetez (p. ex. le bouillon peut contenir du céleri).

Dans un verre, écrase légèrement la menthe et le sirop avec une fourchette.
Verse le jus de citron et l'eau plate, ajoute la créatine et remue jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute.
Ajoute des glaçons, complète avec de l'eau minérale et mélange légèrement.

Astuce: Tu peux remplacer la menthe par quelques feuilles de basilic.

5 g de Créatine correspondent à la dose journalière complète. Le jour où vous préparez cette recette, n'en préparez pas d'autre avec ce produit.

Les produits sont destinés aux adultes.
1 portion par jour. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Créatine : produit destiné exclusivement aux adultes. Veillez à une hydratation suffisante. En cas de problèmes rénaux, consultez un médecin avant utilisation.
En cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments ou de problèmes de santé existants, consultez un médecin ou un pharmacien avant utilisation.
Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Produits de la recette15,22 €

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Boisson

Shake épais au chocolat, à la banane et au beurre de cacahuète, que tu mixes en trois minutes.

3 min Pour adultes

1 portion: 5 g Créatine

Boisson

Un café froid et crémeux, à base de boisson d'avoine et d'une pointe de vanille, pour les matins chauds.

3 min Pour adultes

1 portion: 5 g Créatine