Boisson
Lait doré à l'ashwagandha
Une tasse chaude et crémeuse, à la cannelle et au gingembre. Tu la prépares en cinq minutes, quand la journée se calme.
- Temps
- 5 min
- portion
- 1
- étapes
- 4
Ingrédients · 1 portion
- 2 gOrganic Turmeric Golden Revival
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlboisson à l'avoine
- ½ c. à c.cannelle moulue
- 2 tranchegingembre frais
- pincéepoivre noir
- 1 c. à c.huile de coco
- 1–2 c. à c.sirop d'érable
Vérifiez la liste des ingrédients de ce que vous achetez (p. ex. le bouillon peut contenir du céleri).
Préparation
- Fais chauffer doucement la boisson, le gingembre et la cannelle dans une petite casserole jusqu'à ce qu'ils commencent à fumer (pas besoin de faire bouillir).
- Mélange le curcuma et l'ashwagandha dans 2 cuillères de boisson tiède pour obtenir une pâte lisse sans grumeaux.
- Remets la pâte dans la casserole, ajoute l'huile de coco et le poivre puis fouette pendant 30 secondes avec un fouet ou un mousseur.
- Retire le gingembre, sucre selon ton goût et verse dans une tasse.
Astuce: Pour une mousse épaisse, utilise une boisson à l'avoine barista. À la place du sirop d'érable, tu peux utiliser du miel (dans ce cas-là la boisson n'est pas végane). Le curcuma colore – une cuillère en bois sera dorée.
Bon à savoir
- Les produits sont destinés aux adultes.
- 1 portion par jour. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Curcuma : les personnes ayant un système digestif sensible devraient commencer par de plus petites quantités.
- Ashwagandha : à utiliser par cycles, comme indiqué sur l'étiquette.
- En cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments ou de problèmes de santé existants, consultez un médecin ou un pharmacien avant utilisation.
- Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Produits de la recette18,29 €
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