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Bien-être
400 millions d'années de guerre dans ton placard de compléments alimentaires
Comme tant d'autres couples antagonistes dans l'histoire biologique, le ver à soie et le mûrier blanc sont pris dans une danse de guerre chimique. C'est de ces affrontements que proviennent les extraits végétaux que tu trouves aujourd'hui dans les compléments alimentaires : ce qui est un poison pour la cible prévue peut faire des merveilles chez nous, mais seulement si tu sais le manier correctement et aux bons dosages.
Ashwagandha : ton adaptogène pour les jours où tout devient trop
Les pensées tourbillonnent, le corps est tendu, et ton énergie monte et descend comme un yo-yo. Si cela te parle, tu n'es pas seule et tu as probablement déjà entendu parler de l'ashwagandha. Mais que fait réellement cette racine ancestrale pour toi et comment l'utiliser pour qu'elle soit efficace ?
Moringa vs matcha : lequel est meilleur pour toi ?
L'été est censé être la saison où l'on s'épanouit, mais on se sent souvent à l'inverse. Et si une seule cuillère de poudre verte compensait une partie de ce que tu perds en été ? Découvre de quelle plante il s'agit.
Champignons fonctionnels : la nature à l'œuvre et pourquoi le reishi occupe-t-il la première place ?
Nous vivons à une époque où de plus en plus de personnes se tournent vers la nature, non pas comme un idéal romantique, mais comme une source fiable de soutien pour le corps et l'esprit. Parmi les adaptogènes naturels qui ont suscité l'intérêt tant des médecines traditionnelles que de la science occidentale ces dernières années, un groupe se distingue : les champignons fonctionnels. Et parmi eux, un règne en maître. Littéralement.
Équilibre hormonal, plus d'énergie et flore vaginale saine : 3 sujets dont nous devrions parler plus ouvertement
Après 30 ans, le corps change. Découvrez comment soutenir l’équilibre hormonal, gagner en énergie et préserver une flore vaginale saine.
