Blog
Velvære
400 millioner år lang krig i dit kosttilskab
Som så mange andre antagonistiske par i den biologiske historie er også silkeormen og den hvide morbær fanget i en dans af kemisk krigsførelse. Netop fra sådanne sammenstød stammer planteekstrakterne, som du i dag finder i kosttilskud: det, der er gift for det tilsigtede mål, kan gøre underværker for os — men kun hvis vi ved, hvordan vi håndterer det korrekt og i de rigtige doser.
Ashwagandha: din adaptogen på dage, hvor det bliver for meget
Tankerne kører i ring, kroppen er spændt, og energien svinger op og ned som en jojo. Hvis det lyder bekendt, er du ikke alene, og du har sandsynligvis hørt om ashwagandha. Men hvad gør denne gamle rod egentlig for dig, og hvordan bruger du den, så den virker?
Moringa vs matcha: hvilken er bedre for dig?
Sommeren er tiden, hvor vi skulle blomstre, men ofte føler vi os netop det modsatte. Hvad nu hvis en enkelt teskefuld grønt pulver kunne dække noget af det, du mister om sommeren? Se, hvilken plante vi taler om.
Funktionelle svampe: naturen, der virker – og hvorfor er reishi i toppen?
Vi lever i en tid, hvor flere og flere vender sig mod naturen, ikke som et romantisk ideal, men som en dokumenteret kilde til støtte for både krop og sind. Blandt de naturlige adaptogener, der i de senere år har tiltrukket sig opmærksomhed fra både traditionel medicin og vestlig videnskab, skiller én gruppe sig ud: funktionelle svampe. Og én af dem regerer. Bogstaveligt talt.
Hormonel balance, mere energi og sund vaginal flora: 3 ting vi bør tale højere om
Efter 30-årsalderen ændrer kroppen sig. Opdag, hvordan man understøtter hormonel balance, øget energi og en sund vaginal flora.
