Dessert
Geroosterde appels met kurkuma, kaneel en walnoten
Zachte, geurige appels uit de oven met walnoten en ahornsiroop – een eenvoudig herfsttoetje.
- Tijd + wachttijd
- 10 min
- porties
- 2
- stappen
- 4
Ingrediënten · 2 porties
- 2 gOrganic Turmeric Golden Revival
- 2 st.appel
- 30 gwalnoten
- 20 ghavervlokken
- 2 elesdoornsiroop
- 1 elkokosolie
- 1 tlgemalen kaneel
- snufjezout
- Om te serveren
- 100 gkokosyoghurt (optioneel)
Controleer het etiket van de ingrediënten die je koopt (bijv. bouillon kan selderij bevatten).
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 180 °C. Hol de appels uit zodat er een kuiltje ontstaat.
- Meng de gehakte walnoten, vlokken, siroop, gesmolten kokosolie, kurkuma, kaneel en zout.
- Vul de appels met het mengsel, zet ze in een ovenschaal en giet er 3 eetlepels water bij.
- Bak 25–30 minuten tot de appels zacht zijn. Serveer warm, eventueel met yoghurt.
Het recept is voor 2 porties – 1 portie per dag. Porties met een toegevoegd Junai product zijn bedoeld voor volwassenen; voor kinderen maak je het zonder.
Goed om te weten
- De producten zijn bedoeld voor volwassenen.
- 1 portie per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.
- Kurkuma: mensen met een gevoelig spijsverteringsstelsel beginnen het best met kleinere hoeveelheden.
- Raadpleeg bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of bestaande gezondheidsklachten vóór gebruik een arts of apotheker.
- Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.
Producten uit het recept€ 6,77
Meer met hetzelfde product
Alle receptenOntbijt
Gouden overnight oats met peer
Je mengt 's avonds in een glas, 's ochtends hoef je het alleen uit de koelkast te halen. Romig, met kaneel en knapperige walnoten.
Lunch
Romige pompoensoep met kurkuma en gember
Zijdezachte herfstklassieker met kokosmelk die je een keer klaarmaakt en twee dagen eet.
Diner
Gouden kokosrijst met doperwten
Geurige basmatirijst, gekookt in kokosmelk, met kurkuma en zoete doperwten.