Napitek
Banana-kakav shake po treningu s kreatinom
Gost, čokoladni shake z banano in arašidovim maslom, ki ga zmešaš v treh minutah.
- Čas
- 3 min
- porcija
- 1
- koraki
- 3
Sestavine · 1 porcija
- 5 gCreatine Body Redefined
- 250 mlmleko
- 1 koszamrznjena banana
- 1 žlarašidovo maslo
- 1 žlkakav v prahu
- 20 govseni kosmiči
- 3–4 koskocke ledu
Preveri deklaracijo sestavin, ki jih kupiš (npr. jušna osnova lahko vsebuje zeleno).
Postopek
- Vse sestavine daj v blender, kreatin nazadnje.
- Mešaj 30–45 sekund, da je gladko in se prah popolnoma raztopi.
- Popij takoj.
Nasvet: Za vegansko različico uporabi sojin napitek namesto mleka.
5 g Kreatin je celotna dnevna količina. Na dan, ko pripraviš ta recept, ne pripravi drugega recepta s tem izdelkom.
Dobro je vedeti
- Izdelki so namenjeni odraslim.
- 1 porcija na dan. Priporočenega dnevnega vnosa se ne sme prekoračiti.
- Kreatin: izdelek je namenjen izključno odraslim. Poskrbite za ustrezno hidracijo. Če imate težave z ledvicami, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
- V primeru nosečnosti, dojenja, jemanja zdravil ali obstoječih zdravstvenih težav se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
- Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja.
Izdelki iz recepta17,99 €