Blog
Welzijn
400 miljoen jaar durende oorlog in jouw kast met voedingssupplementen
Net als zoveel andere antagonistische paren in de biologische geschiedenis zitten ook de zijderups en de witte moerbei verstrikt in een dans van chemische oorlogvoering. Juist uit zulke conflicten komen plantaardige extracten voort die je vandaag de dag in voedingssupplementen vindt: wat voor het bedoelde doelwit vergif is, kan bij ons wonderen doen, maar alleen als we er op de juiste manier en in de juiste doses mee omgaan.
Ashwagandha: jouw adaptogeen voor dagen waarop het te veel wordt
Je gedachten tollen, je lichaam is gespannen en je energie schommelt op en neer als een jojo. Als dit je bekend voorkomt, ben je niet alleen en heb je waarschijnlijk al van ashwagandha gehoord. Maar wat doet deze eeuwenoude wortel eigenlijk voor jou en hoe gebruik je hem zodat het werkt?
Moringa vs matcha: welke is beter voor je?
Zomer is de tijd waarin je zou moeten bloeien, maar vaak voel je je juist het tegenovergestelde. Wat als één enkele theelepel groen poeder een deel dekt van wat je in de zomer verliest? Kijk welke plant we bedoelen.
Functionele paddenstoelen: natuur die werkt en waarom staat reishi helemaal bovenaan?
We leven in een tijd waarin steeds meer mensen zich tot de natuur wenden, niet als een romantisch ideaal, maar als een bewezen bron van ondersteuning voor lichaam en geest. Onder de natuurlijke adaptogenen die de laatste jaren zowel binnen de traditionele geneeskunde als de westerse wetenschap de aandacht trekken, springt één groep eruit: functionele paddenstoelen. En daarbinnen heerst er één als koning. Letterlijk.
Hormonale balans, meer energie en een gezonde vaginale flora: 3 zaken waarover we vaker openlijk zouden moeten spreken
Na het dertigste levensjaar verandert het lichaam. Ontdek hoe u de hormonale balans, meer energie en een gezonde vaginale flora kunt ondersteunen.
