Banana-kakao shake nakon treninga s kreatinom

Name: Banana-kakao shake nakon treninga s kreatinom
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 5 g Creatine Body Redefined (1 mjerica); 250 ml mlijeko; 1 kom zamrznuta banana; 1 žlica kikiriki maslac; 1 žlica kakao u prahu; 20 g zobene pahuljice; 3–4 kom kockice leda

Gust, čokoladni shake s bananom i maslacem od kikirikija, koji ga izmiksaš u tri minute.

Vrijeme: 3 min
porcija: 1
koraka: 3

Vegetarijansko Za odrasle

Sastojci · 1 porcija

5 gCreatine Body Redefined
250 mlmlijeko
1 komzamrznuta banana
1 žlicakikiriki maslac
1 žlicakakao u prahu
20 gzobene pahuljice
3–4 komkockice leda

Alergeni: Gluten Kikiriki Mlijeko

Provjeri deklaraciju sastojaka koje kupuješ (npr. temeljac može sadržavati celer).

Priprema

Sve sastojke stavi u blender, kreatin na kraju.
Miješaj 30–45 sekundi, dok ne bude glatko i prah se potpuno otopi.
Popij odmah.

Savjet: Za vegansku verziju upotrijebi sojino piće umjesto mlijeka.

5 g Kreatin cjelokupna je dnevna količina. Na dan kad pripremaš ovaj recept, ne pripremaj drugi recept s ovim proizvodom.

Dobro je znati

Proizvodi su namijenjeni odraslima.
1 porcija dnevno. Preporučeni dnevni unos ne smije se prekoračiti.
Kreatin: proizvod je namijenjen isključivo odraslima. Osigurajte odgovarajuću hidrataciju. Ako imate problema s bubrezima, prije uporabe se posavjetujte s liječnikom.
U slučaju trudnoće, dojenja, uzimanja lijekova ili postojećih zdravstvenih tegoba prije uporabe se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom.
Dodatak prehrani nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života.

Proizvodi iz recepta18,04 €

Još s istim proizvodom

Svi recepti

Napitak

Kreatinska limunada s metvicom

Hladna, kisela i osvježavajuća limunada s metvicom za vruće dane i dane s treningom.

5 min Za odrasle

1 porcija: 5 g Kreatin

Više

Napitak

Ledena kava s kreatinom

Hladna, kremasta kava s zobenim napitkom i daškom vanilije za vruća jutra.

3 min Za odrasle