Živimo u vremenu kada se sve više ljudi okreće prirodi, ne kao romantičnom idealu, već kao provjerenom izvoru podrške za tijelo i um. Među prirodnim adaptogenima, koji su posljednjih godina privukli pozornost i tradicionalne medicine i zapadne znanosti, izdvaja se jedna skupina: funkcionalne gljive. A među njima jedna zaista kraljuje. Doslovno.

Funkcionalne gljive: priroda koja djeluje i zašto je reishi na samom vrhu?

Nakon 30. godine tijelo se mijenja. Saznaj kako podržati hormonsku ravnotežu, više energije i zdravu vaginalnu floru.

Hormonska ravnoteža, više energije i zdrava vaginalna flora: 3 stvari o kojima bismo trebale glasnije govoriti

Bioraspoloživost opisuje udio unesene tvari koji nakon probave prelazi u krvotok i na raspolaganju je tijelu za korištenje.

Bioraspoloživost: zašto apsorpcija nutrijenata igra ključnu ulogu kod dodataka prehrani

Razumijevanje načina funkcioniranja vaginalne flore pomaže nam razlikovati raširene mitove, marketinška obećanja i ono što o intimnom zdravlju stvarno potvrđuje znanost.

Vaginalna mikrobiota: zašto su laktobacili ključni za zdravu vaginalnu floru

Piperin, bioaktivna tvar koja se nalazi u mnogim prehrambenim dodacima, ima ključnu ulogu u apsorpciji drugih tvari.

Piperin: zašto je važan sastojak u prehrambenim dodacima